■3月のヨガプログラム アロマヨガIN奈良

3月はイベント的に『椅子ヨガ』をします。
オフィスや自宅で椅子に座る事が多い方にピッタリ!
少しの時間で椅子を使ってリフレッシュ。
そして、立位の補助器具ともなってくれます。

 

「あぁ~、ヨガって、マットの上で、ヨガウェアを着てなくてもできるんだ!」

「場所、環境、服装は関係なく、呼吸と意識の変化でどこでもヨガはできるんだ」

という、生徒さんの声が聴けるよう、

椅子ヨガ4回やっちゃいます。

 

 

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