■4月のヨガプログラム アロマヨガIN奈良

4月は『解剖学(アナトミー)を意識してのヨガ』です

歪みチェックシートに沿って生徒さんの骨盤の状態や歪み、猫背などを観ていきます。

身体の骨、筋肉の構造を知り、ヨガをする事は、安全面にはもちろん、ヨガを深めるのには必要不可欠です

知る前と知った後の違いに気づきがあるでしょう

 

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