敷島製パン株式会社 大和郡山工場 様 出張ヨガ/ 奈良 出張ヨガ / アロマヨガOUSIA

 

 

 

5月9日
敷島製パン株式会社 大和郡山工場 にて出張ヨガ

 

日常で使えるよう、椅子を使ったヨガをさせて頂きました。

椅子ヨガを覚えると、仕事や家事の合間にいつでも簡単リフレッシュできるので、

とてもお役立ち健康法!

ヨガマットもヨガウエアも必要ありません。

椅子さえあれば大丈夫。

 

手軽さと、以後も使える内容が企業様から椅子ヨガが人気の所以。
20名と大人数だったので、目が行き届かずに怪我等のないよう配慮しながら、
瞑想、基本的な呼吸法、優しいアーサナで、疲れを癒して頂きました。

 

 

皆様の笑顔にこちらが癒され、感謝しかありません。

ありがとうございます。

 

 

 

 

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