骨盤調整ヨガ / アロマヨガOUSIA奈良 / 歪み診断のある奈良市の ヨガ教室

 
身体の歪みを知る~骨盤矯正
 
 
アロマヨガOUSIAで一番人気のプログラム☆
 
「だから私は猫背なんだ・・・」
 
「だから私は腰痛・ひざ痛があるんだ・・・」
 
「だから私は肩こり頭痛がひどいんだ・・・」
 
など、生徒さんからは納得の声があります
 
 
あなたは自分の体の歪みや筋肉の硬さ弱さを知りたくないですか?
 
 
ウーシアでは、歪みチェックシートに沿って生徒さんのカラダの状態を
 
解剖学的に見ていきます
 
まずはご自身の今の姿勢や歪みを知りましょう!
 
 
自分の弱点や身体のくせを理解してからヨガをすると効果効能が倍層します!
 
骨盤を整え、カラダ全体の歪みを整えていきましょう
 
『なるほど!』が体験したい方はぜひ、アロマヨガOUSIAの体験に参加してみてください。
 
 
今月の呼吸法はブラーマリ、腹式呼吸法
 
瞑想・シャバアーサナは随時行います
 

▼選べる3つのクラスのご案内

①《アロマdeゆるヨガクラス》
しっかり動いてスッキリしたいけど、リラックスもして癒されたい方向き
体質改善、してストレス解消!(初心者大歓迎)
月曜日10時〜
木曜日10時〜
木曜日11時15分〜

②《アロマde超ゆるヨガクラス》
初心者や年輩の方、硬い方で通常クラス についていけるか不安がある人向き。
ヨガ呼吸法と 瞑想で自律神経を整える寝ヨガ、座ヨガ。
月曜日11時15分〜

③《倍音de癒されヒーリングヨガ》
ストレスで体調や心が不安定で、寝ているだけで癒されたい方向き。バランスボウルを使ってゆるゆる揺らしヨガで体の緊張を解放し、倍音で五感から脳をゆるめて、がんばらない瞑想と呼吸法で自律神経を整える。
金曜日 11時15分〜

▼全クラス共通価格
月謝月4回/5000円(翌月まで振替可能)
ドロップイン1回参加/1500円(都度払い)
入会金/3000円
体験料/1000円

▼場所
奈良市大安寺西3-7-14古尾工務店内2F

▼アロマヨガOUSIA奈良/お問い合わせ
http://yogayoga.sakura.ne.jp/

 
info@yogayga.sakura.ne.jp