出張 ヨガ |奈良 京都 大阪 滋賀|初心者でも大丈夫!

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出張ヨガ|どんな内容?

こんにちは。奈良のヨガ教室「アロマヨガウーシア」
ヨガインストラクターAyanoです。

今日は枚方の自治会様に出張ヨガで呼んでいただきました。数あるヨガ教室の中からウーシアを選んでいただけたことをとても嬉しく思います。

選んでいただいた理由は、ウーシアはクッションやタオルなどの補助器具が充実しているので、ご高齢で初心者の自治会メンバーが、無理なくヨガを楽しめそう!と思ってくださったからだそうです。

教室の生徒さんとは違い、初めてお会いする出張ヨガでは事前にお客様の年齢や性別、お身体の状態やヨガに求めておられることなどを事前にお伺いをし、代表者様と入念な打ち合わせを行います。

ヨガで健康になると、一般的に言われているのは「継続して行うから」であって、1回きりのご縁でのヨガで、姿勢や体質改善などの大きな変化がその場であるわけではありません。ですからウーシアでは「楽しさ」や「リフレッシュ」「肩こり解消」「癒し」を主に提案させていただきます。

また、覚えていただいて、皆様が家で毎日できる簡単な呼吸法やポーズなどもご指導させていただき、少しでも継続して効果を出していただける「家でも使える、覚えれるヨガの内容」でプログラムを作成いたします。

ヨガマットがひけない部屋の場合や、足腰が弱い方などには「椅子ヨガ」の提案もさせていただきます。椅子ヨガこそ、普段の生活で使いやすいプログラムなので、肩こり解消などの目的にオススメしています。

今回は、若い方もおられて、みなさん笑顔でわいわいヨガを楽しんでいただけたご様子で安心しました。自治会あげて健康推進の街って素敵ですよね。

あなたの街でも健康推進でヨガを必要とされるのであれば、ぜひ、ウーシアへご依頼ください。ご希望に沿う形で対応させていただきます。

また、場所を確保できないグループやサークルの方は奈良のお寺でしたら使っていただくことも可能です。お気軽にお問い合わせください。

 

自治会代表の方の感想(61歳主婦 女性)

今回は遠方の枚方までお越し頂きありがとうございました。
毎年、自治会では予算内で各分野の先生をお呼びして勉強会を開催しております。

今回は私が担当だったので色々と探しておりました。
先生に決めた理由は出張ヨガの価格が予算内だったからです。

枚方近辺にもヨガの先生はたくさんおられますが高額だったので
遠方の先生にお願いしてみました。

はじめはとにかく、勉強会が無事に終わり、事なきを得ればいいと思っておりましたが、
先生は来られてから皆さんの体調や怪我歴を丁寧に聞いておられて、
こちらの要望にも応えて下さり高齢者が多いイベントでしたが
笑って楽しく運動不足解消ができました。

参加した方も「背中が伸びた」「軽くなった」
「来た時より目がはっきり見えるようになった」など喜ばれておりました。

また機会がございましたら依頼させて頂きたく考えております。
ありがとうございました。

 

 

アロマヨガOUSIAでは高齢の方や
怪我歴、腰痛の方などを対象にした、
ゆっくりヨガクラスも設けています。

月曜日の11時15分と、
金曜日の11時15分〜60分。
奈良の大安寺西でレッスンをやっています

何か運動したいけど、ついていけるか心配な方,
ぜひ体験にいらしてくださいね。

奈良のヨガクラスのご案内
http://yogayoga.sakura.ne.jp/

 

京都府南部〜奈良県の、自治会さま、企業さま、
幼稚園、小学校などのPTA行事、ママさんサークルなどに
1回のみでも出張ヨガに参ります。

プログラム内容や時間は応相談。

お気軽にお問合せ下さい。

 出張ヨガの詳細はこちら

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お問い合わせはこちら

 

 

アロマヨガOUSIA主宰 森脇彩圭

http://yogayoga.sakura.ne.jp

 

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パニック障害を自力で克服したヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で、あなたの心と身体と人生が、みるみる快調になるヨガ教室「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴9年目で述べ1000人以上の方を指導。 鬱やパニック障害で苦しい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。

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