奈良 出張ヨガ| オフィス、自宅、自治会、サークル、キッズ

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奈良県|出張ヨガについて

奈良県北部~京都府南部、東大阪方面へ出張ヨガ

ヨガイベント|ヨガワークショップ|オフィス|ご自宅など、ご希望される場所でヨガレッスンを致します。

  • レッスン内容は、ご希望に沿ったオリジナルプログラム。
  • 初心者や硬い方、男性やお子様連れも大歓迎!
  • 選べる2種類のヨガで90分
  • 夫婦やお仲間、ご家族の気の置けるメンバーでヨガをしたい方
  • 家を出れない事情があって、先生に自宅に来てほしい方
  • おうちヨガ派だけど、自分のポーズや瞑想が正しくできているか1回だけ確認したい!そのような方も大歓迎!

ヨガマットをひくスペースのないオフィスなどでは「椅子ヨガ」をお勧めいたします。
準備も片づけもスペースも必要なく、気軽にヨガを楽しんでいただけるのが特徴!椅子ヨガは毎日の休憩時にも簡単に行えるので、リフレッシュに最適!と大変人気です。

ヨガ教室には通えないけどヨガがしたい。瞑想や呼吸法を体験してみたい!など、1回きりのご要望でも大丈夫です。お気軽にお問い合わせくださいね。

「静」と「動」選べる2種類のヨガ

ウーシアの出張ヨガでは、音楽療法のような、聴覚(五感)から脳を癒して自律神経を整えることを目的とした寝ながら瞑想呼吸法の「音ヨガ」と、運動不足解消を目的としたポーズを色々楽しむ「しっかりヨガ」の2種類をご用意しております。

①瞑想に特化した「音ヨガ」の出張レッスン

シンギングボウルの倍音の中でのマンドフルネス瞑想と癒しの寝ヨガ

何をするの?

軽く身体をほぐすヨガをした後、シンギングボールの演奏の中での寝ながら瞑想と呼吸法(ヨガニドラー)を行う極上の癒しヨガ。心理療法でも使われている『自律訓練法』で、安心と心地よさへと誘います。

また、『あなたにぴったりの呼吸法が見つかる』ウーシア独自の呼吸法で自律神経を整えて、体や心の不調をスッキリへと導きます。

ゆらぎの音で脳内のイライラが自然とゆるむので、寝ている時と起きている時のはざまの『ゆらぎ脳』になり、α波より極上のΘ派にとても気持ちよく癒されます。熟睡に匹敵する意持ち良さを体感してみませんか?

シンギングボールの倍音って?

倍音には音楽療法のような、聴覚から音で脳内を癒す効果があります。シンギングボールの「波動」と「倍音」は体内の水分に共鳴して浄化作用があり、聴いているだけで7つのチャクラを整えて心も身体も調整します。

その深い響は身体の奥まで伝わり、まるで細胞ひとつひとつが揺らされているように活気ずき、不思議とポカポカ暖かくなって安心して眠りに誘われる不思議な感覚。

シンギングボールはチベットのお寺で使われている神聖な宝具なので、心も身体も洗われます。除夜の鐘の音のような、魂まで届く深い音色に癒されてください。

こんな方におすすめ

・ストレスでイライラしてる方、心も身体も疲れてしんどい方、
・不眠症、寝れない。自律神経を整え、疲労回復したい方向き。
運動が苦手で、寝転んでいるだけで癒されたい。

②運動不足解消しっかりヨガの出張レッスン

 

どんなヨガ?

一般的なハタヨガを行います。ご要望をお聞きして~プログラムを作成するので、世界でたった一つのオリジナルなヨガに満足していただけます。
様々なポーズを楽しみながら運動不足解消とリフレッシュでストレス解消しませんか?

過去のプログラム例

  1. 徹底的に肩こり改善ヨガ
  2. 代謝を上げるダイエットヨガ猫背解消、姿勢改善ヨガ
  3. がんばらない運動不足解消ヨガ(高齢者などに人気)
  4. とにかく癒されたい方向きのゆるヨガ

こんな方におすすめ

  • 仕事の効率を上げる為、休み時間などに社員のリフレッシュを考えておられる企業様(ヨガマットの要らない椅子ヨガも好評です)
  • プライベートプログラムで体質改善を目指したい方
  • 怪我歴、病歴があるから 自分のペースでyogaがしたい。
  • 友人と、家族、パートナーと、気のおける仲間でヨガを楽しみたい。
  • 幼稚園やPTAなどのイベントで何か企画をしなければいけない

 

出張ヨガは、ニーズに合わせた特別なプログラムの構築で
個人さまから企業様まで、幅ひろくご利用いただいております。

お気軽にお問い合わせください。

奈良教室のご案内
http://yogayoga.sakura.ne.jp/


時間 :60分~90分 (応相談)

基本料金 :〜5名まで/¥10,000

追加人数料金:お一人につき/¥1,000追加

マットとヨガ補助器具は1セット ¥500で貸し出し致します。
(10セットまで)

交通費
奈良市内 一律1000円
奈良市外、京都、大阪、滋賀はお問い合わせ下さい。

※定期的な出張の場合は価格は応相談※税込価格

 

人数が多いとアジャスト(姿勢補助など)の目が行き届きにくくなる場合もあります。あらかじめご了承下さい。

 


過去のヨガ出張先例
個人様宅(定期的)
東日本震災チャリティーイベント参加
敷島パン(株)様
日本生命相互保険株式会社様
奈良市大安寺自治会様
レベ・ド・ボウ様
生駒子連れママさんサークル様
枚方市樟葉自治会様
ニュースキン樟葉グループ様
天理市役所組合様
他          


お問い合わせはお気軽にどうぞ。

利用者さまの感想

怖くて人前に出れなかった(パニック障害歴9年 44歳女性

がむしゃらに「パニック障害 克服」と、パソコンで検索していた時のことを今でも昨日のように思い出します

先生のブログがヒットして過去にパニック障害を乗り越えた先生なら、気持ちもわかってくれる気がして勇気を出して電話した事も覚えています。

元気になりたいからヨガをしたいけど、心配でスタジオには行けませんでした。高額だけど治したい一心で、出張ヨガに月2回来てもらっていました

教えて頂いた呼吸法も布団の中で寝ながら毎日やり、ヨガを重ねていくうちに息苦しい症状がだんだんがおさまってきて、今ではスタジオに通えて仕事も復帰できるようになりました。

先生に出会えて本当に救われました。正直、また発作が起きるのではないか・・・とまだ不安は完全にはなくなってはいませんが、先生に「呼吸法とアロマを特効薬代わりにして、発作がおこらない癖を脳に覚えこませるといいんですよ」と教えてもらった呼吸法などを実行して乗り越えています。ご縁に感謝しかありません。

 

腰痛がひどくて這って生活していました
腰痛歴2年 23歳女性

 以前通っていた別のヨガ教室では腰が痛くてついていけなくて、元気で動ける人を見ていたらできない自分がみじめで情けなくなってやめてしまいました。

でも、ヨガは続けたかったので今は先生に出張できてもらっています。月に1回だけど、先生に〈家で一人でヨガができるように〉と、もらったプリントを見て風呂上りにやっています。

雨の日や体調によってはまだ痛みは感じます。でも、前はトイレも這って行ってたのが今では普通に動作ができるまで改善しました!

ヨガだけじゃなく、なぜ腰痛が起こるか、などの根本原因の知識もたくさん教えてもらっているので、日ごろから姿勢や食事まで気にかけるように生活習慣も変わりましたありがとうございす。


ママさんサークル子連れヨガ、代表の方の感想 34歳主婦

子供が小さくて、預ける先もなくてランチも習い事も行けない主婦はたくさんいます。私達は、仲間でサークルを作って色々な先生を呼んで活動しています。今回はキッズヨガインストラクターの資格もお持ちのあやの先生にお願いすることにしました。

ヨガは静かに行うイメージがあるので子供がうるさい中でのレッスンを申し訳なく思いながら依頼したのですが、先生は子育て経験者でおられたので、子供も参加型のプログラムを考えて来てくださり楽しくヨガができてみんな満足でした。

ヨガマットをサーフィンの板に見立てて海に落ちないように戦士のポーズ、ウサギや亀、ライオンや飛行機のポーズなど、子供も大はしゃぎでした(笑)また次回の企画を宜しくお願いします。

 

自治会代表の方の感想 61歳主婦 女性

今回は遠方の枚方までお越し頂きありがとうございました。

毎年、自治会では予算内で各分野の先生をお呼びして勉強会を開催しております。今回は私が担当だったので色々と探しておりました。
はじめは、勉強会が無事に終わり、事なきを得ればいいと思っておりましたが、先生は来られてから皆さんの体調や怪我歴を丁寧に聞いておられて、こちらの要望にも応えて下さり高齢者が多いイベントでしたが

笑って楽しく運動不足解消ができました。参加した方も「背中が伸びた」「軽くなった」「来た時より目がはっきり見えるようになった」など喜ばれておりました。また機会がございましたら依頼させて頂きたく考えております。ありがとうございました。

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パニック障害を自力で克服したヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で、あなたの心と身体と人生が、みるみる快調になるヨガ教室「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴9年目で述べ1000人以上の方を指導。 鬱やパニック障害で苦しい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。

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