奈良県 奈良市のヨガ教室 ウーシア|11月のご案内

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こんにちは。

奈良市大安寺西のヨガ教室

「アロマヨガ ウーシア」

11月のプログラムとスケジュールのご案内です。

11月のヨガプログラム

「自分の歪みを知ることから始めよう」

  • 歪みを改善したい!
  • 猫背を矯正したい!
  • きれいに立ちたい!

そのような声をたくさんいただきます。

そのためには、今、自分がどのような歪みがあって、

どのような日常の癖があるのか先に知る必要があります。

歪んだままでヨガを続けていても効果が遅いでしょう。

また、ヨガの時間は週に1回、たったの1時間!

それ以外の6日間の方が長いんです。

その6日間(日常)をどう過ごすのか?が、

姿勢改善においてはとても重要なこととなります。

接骨院や治療院で歪み改善の施術を

受けられたとしても同じです。

その時はきれいに戻っても、

また、日常生活の「クセ」によって、

元の歪んだ体に戻りかねません。

どちらにしてももったいないですよね。

 

ですから、ウーシアでは「今の歪みとクセ」

をご自身で知っていただくことから始めています。

 

11月は、自分で歪みを観察できる簡単方法なども織り交ぜ、

きれいな姿勢つくりヨガプログラムを行います。

 

1回の参加もOK!

体験は随時受け付けています。

お問い合わせは下記フォームからお気軽に。


11月のスケジュール

1日木曜日
23日金曜日がお休みです。

すべての曜日が4回レッスンあります。


奈良のヨガ教室「アロマヨガウーシア」ご案内

選べる3つのクラス

  1. リフレッシュヨガクラス(初級〜中級)こちら
    しっかり動いてスッキリ運動不足解消!
    色々なポーズを楽しめるリフレッシュクラス
    月曜日 10:00~11:00
  2. 超ゆるヨガクラス(初級)こちら
    寝ヨガ座ヨガの超ゆるヨガで運動不足解消と体質改善
    木曜日10:00~11:00 / 11:15~12:15
  3. 癒しの寝ヨガクラス(入門) こちら
    心や体調が不安定でしんどい方向き。
    寝ながら瞑想と呼吸法とゆるめるヨガ
    月曜日 11:15~12:15 / 金曜日 11:15

秋冬|期間限定の入会特典!

ご希望の方に無料で「歪み診断」を致します。※10月から有料
(提携の接骨院先生が監修)

心だけでなく、体に意識を向けるのもヨガの内観のひとつです。まずは、ご自身のクセや歪みを知る事から始めましょう。

診断後は、改善に向けて個別にアドバイスもさせていただきます。

価格

  • 体験/1000円(体験は随時OK)
  • 入会金 /3000円 (無料の歪み診断!特典付き)
  • 月謝 /5000円(月4回)/振替可
  • ドロップイン/1500円(1回参加)

アクセス

〒630-8135 奈良市大安寺西3丁目7-14 リフォームフルオ2F
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体験は随時OK  !
お気軽にお問い合わせください。

 

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パニック障害を自力で克服したヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で、あなたの心と身体と人生が、みるみる快調になるヨガ教室「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴9年目で述べ1000人以上の方を指導。 心がしんどい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。

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