- 溜まったストレスを癒したい
- 運動不足を解消したい！
- 自宅でトレーニングをしたい
- 家族とヨガを楽しみたい！
- 肩こり、腰痛を解消したい
でも、対面の
オンラインは苦手！
という方に向けた、
・顔出しNGも可能！
・録画動画で何度も復習できる！
・何度も見れてお得！
部屋が汚くても、
スッピンも平気！
緊張もしない、
初心者のおうちヨガ✳︎
録画オンライン教室
を併設しました。
クリックできる目次
オンラインヨガで何を学べる？
心理ヨガ協会認定「ウーシア 」では、
心をゆるめて自律神経を整える事を目的とした、
- 呼吸法
- 寝ながら瞑想
- ゆらして芯からゆるめるヨガ
この3つに特化し、
セルフケア健康法をお伝えするオンライン教室。
どんな内容？
- 30分オンタイムZOOM対面レッスン(月4回)
- レッスンを録画した動画をレッスン後に配布
- 呼吸法で自律神経をととのえ、
- ゆらすヨガで筋肉をゆるめて血をサラサラにします。
初心者も硬い人も男性も大丈夫！
月替りのプログラムで、
どのような人も楽しめるセルフケアヨガ。
録画オンラインヨガって何？
忙しい人も大丈夫！「録画ビデオ」でも学べる
オンタイムのZOOMレッスンで録画したヨ30分レッスンを、ご登録いただいたメールやSNSにて配信します。お手元の携帯、iPad、パソコンなどで手軽に見ながら「好きな時に好きな場所で」呼吸やヨガを深めていただけます。旅行先、実家などでも使えて便利！
簡単なシステムでわかりやすい
- メールやLINEで簡単お申込み。
- カードやPayPal決済で簡単支払い。
- LINEで簡単受講。
- LINEで簡単退会
手間な手続き等はなく、LINE一本で完結！
とにかく簡単！
期限なし！自由！何度も見れてお得
- 動画は期限なしで閲覧可能！
- 月の途中スタートもOK！
- 1ヶ月のみ受講も大歓迎。
- 始めたい時に始めて、やめたくなったらやめる自由な参加システム。
オンラインヨガ✳︎3つのいいところ
1．布団の上でもできる気負わないヨガ
ヨガマットがなくても大丈夫！
畳の上でも布団の上でもできる、
気負わない呼吸ヨガストレッチ。
気負わないから、
心も身体も柔らかくなるのです。
もちろん、ヨガマットをお持ちの方は
マットの上で行ってくださいね。
2．硬くても、初心者でも大丈夫！
おうちにあるクッションやブランケットなどを使っていただき、硬い人でも楽しんでヨガを行えるようにプログラムを組んでいるので安心！
一つのポーズの中で、首の向きや手の角度などその都度、細かく選択できる誘導なので、硬い方や初心者もムリなく癒されます。
3．顔出しNGも選べる「緊張しないヨガ」
zoomでオンタイムのレッスンの時、「顔出ししたくない」「部屋を見られたくない」など、自分側が映ることに抵抗がある場合は、画面表示OFFをお選びいただけます。
他のオンラインヨガとの違い
月替りプログラム12の呼吸法や瞑想
伝統的なヨガの呼吸法や瞑想誘導はもちろんのこと、
- 手当ての呼吸法
- インナーマッスル呼吸法
- スタンフォード 大学のIAP呼吸法
- 自律神経を整える自律訓練法
- 音瞑想
- キャンドル瞑想
など、月替りのプログラムは楽しく、
「来月は何かな？」とワクワク受けて頂けます。
※一月ごとに「目的」を変え、
週毎に学びを深め、
1年を通して心と身体の健康を
多方面から学んでいただくプログラム
腰痛や肩こり、猫背改善にも役立つ↓
テニスボールを使った、筋膜リリースも学べます✳︎
オンラインヨガ詳細
レッスン日
- 月4回 金曜日 10時〜30分
- 月の途中スタートも可能！
（その週から4回を1ヶ月と換算） - 5回ある週はお休み
レッスン受講方法
①下記フォーム又はLINEから申込み
↓
②「オンライン決済」又は「銀行振り込み」にて
入金確認後
↓
zoomの使い方がわからない方には事前指導
↓
金曜日10時〜ZOOMに参加
オンタイム30分レッスン
↓
レッスンを録画した動画のurlをLINEに送ります。
↓
そのurlをポチッと押すだけ何度も復習できる。
価格
- 入会金 3,000円
- 月4回配信（何度でも閲覧可）/ 1,980税込
※月の途中入会は、
その週から4回を一月と換算
今だけキャンペーン
コロナ風潮期間のみ
入会金0円
返金、退会について
- 当方の不備による配信ミスなどの場合は、回数×745円を返金させて頂きます。
- 退会は随時可能です。
- 20日までにご連絡いただきましたら、翌月のお支払いからストップさせて戴きます。
支払い方法
月4回オンラインレッスン/ 1,980円はこちら↓
銀行振り込みをご希望の方は↓
ゆうちょから入金される場合
記号 14440番号
50087081
アロマヨガウーシア
他銀行からの振り込みはこちら
店番 店名 448(四四八)
普通5008708
6月末まで！期間限定の特典
アロマヨガ ウーシアプロデュース
2019年にiTunesからリリースした、
「聴くだけ！脳をα波へ導く
癒しの3つのサウンドをプレゼントします。
- おうちヨガタイムに
- リラックスしたい時に
- 寝る前に！
「Yoga Deep Relaxation Sound」試聴↓
https://music.apple.com/jp/album/yoga-deep-relaxation-sound/1484947787
「おうちヨガ」お申込み方法
下記のフォーム又は、
ウーシア 公式LINEに、
- 氏名
- メールアドレス
- 携帯番号
- 配信スタート希望日（毎週月曜日）
4項目を記載の上お申し込みください。
ウーシア 公式LINEの登録はこちら↓
申込み・問合せ
お申し込みはLINEからも受け付けております。
アロマヨガ ウーシア 公式LINE登録はこちら
不安や悩みを最速解決！
3つのオーダーメイド講座
すべて、「オンライン（zoom）」レッスンも可能！
①不安や悩みの思考を早く消したい人の「瞑想・呼吸法コース」（全3回）
●いつも不安や心配事で頭がいっぱい。「自分の感情に疲れる」そのような方が不安や悩みを最速で消す術を手にできるあなただけの「瞑想・呼吸法オーダーメイド講座」私自身が「呼吸法と瞑想」に出会って180°人生が変わった経験から特に力を入れているコース。自律神経を整え穏やかな心へ導きます。誘導音声プレゼント付きで、おうちでも学べて2倍お得♪
②対人関係の悩みを今すぐ消したい人の心理学講座（全5回）
●ストレスで生き辛い人や、人間関係がうまくいく方法を知りたい方向き●あなたは「悩み」「幸せ」「ストレス」の正体を知っていますか？その答えを知ると悩みやストレスが格段に減り、本当の幸せに向かって生きる事ができるのです。幸せに生きるための「5つの法則」を学ぶ5日コース。心理を学んで自分軸で楽しく生きたい人向き。
②病気になりたくない人の未病予防「ズボラ免疫食」コース（計3週間）
- 専門カウンセラーが個別指導（3週間）
- 管理栄養士サポート
- 自分の健康タイプがわかる「8タイプ診断」
- 今のあなたのコンディションをグラフで「見える化」
- あなただけのプログラムを作成
- 知識と経験は一生使えてお得！
興味のある方は、上記のフォームからお問い合わせ下さい
最新記事 by Ayano (全て見る)
- 数秘術・オンラインも可！心理カウンセラーが読み解く数秘は一味違う！ - 2020年4月30日
- 椅子ヨガストレッチ！オンライン動画で学ぶ、簡単リフレッシュ - 2020年4月28日
- なぜ肩こりがひどい？原因がわかる！15のセルフチェック - 2020年1月22日
- ひどい肩こりを自力で改善できる「1つの方程式と3つの法則」 - 2020年1月21日
- 疲労を回復できる「スタンフォード式日常の生活法」 - 2019年3月27日
