自宅でつかえる「根本改善」メソッド！
「もう、肩コリや腰痛で悩まない！」
快調な毎日をあなたにプレゼントする
根本改善トレーニングを、
①奈良のスタジオでリアル受講
②おうちで好きな時にネット受講
2つの方法で、
4回に渡って開催します。
（同じ内容）
男性も1日のみの受講も大歓迎！
このような方に…
- 肩コリがひどい
- 腰痛に悩まされている
- 膝、股関節に違和感がある
- 猫背をなんとかしたい！
- 姿勢を改善したい
どこに行っても何をしても改善しなかった…
「何をどうしていいかわからない…」と、
お困りの方に向けて、
肩コリや腰痛の起こる
「本当の原因」と、
身体のどこをどうすれば
改善するのか！を
身体の回復のプロである、
柔道整復師の先生と、
ヨガインストラクターAyanoが、
- 肩こり
- 首こり
- 腰痛
- 膝や股関節の違和感
を、解消する術をお伝えします。
今までなかった新しい2つのプログラム
①筋肉の方程式という新しいメソッド
人は、顔や体型は違っていても、
筋肉の種類や骨の数など、
体を構成している形は同じ。
ですから、身体は、
「○○すると、○○になる」
といった解剖学にも法則や
方程式が存在するのです。
この方程式に当てはめて
ヨガやトレーニングなどを行うと、
正しくコアな筋肉にアプローチでき、
緩めるべきところはゆるめ、
鍛えるべきところは鍛えれるようになるので、
今までの3倍以上の
効果が期待できるでしょう。
②心理学との絶妙バランス！
あなたは、今まで何か学んでも
結局は使っていない…忘れた。
そんな経験はありませんか？
何かを自分のものにしたい場合、
「習う」だけではなく、
「おうちでも使う」⬅︎ここが重要です。
学んだことを、
●継続してやるかどうか
●意識して過ごせるかどうか
ここは、解剖学ではなく、
「心理学」の領域！
そこで、心理カウンセラーAyanoが、
あなたの「やる気スイッチ」を
パシッと入れて、
自分軸で自分の体をケアできる
考え方へとシフトチェンジしていきます。
だから、飽き性の人も大丈夫！
ここが違う3つの特徴！
今回のヨガ 解剖学講座は、
類似した他のものとは違う点が3つあります。
①姿勢改善もできてお得！
肩こりを改善するメソッドですが、
それを実践していると
肩まわりのコアな筋肉が
しっかりと使えるようになって、
「あれ？姿勢も綺麗になっちゃった♪」
と猫背などのお困りも一緒に解決できて
とってもお得です！
②おうちでも使える簡単な内容
難しいヨガのポーズをとったり、
専門用語を羅列するような
ハードルの高いことはやりません！
なぜなら、それらは、
おうちで使いにくくなるからです。
4回講座で学ぶことは
A=Bといった、
方程式にあてはめるだけのシンプルな内容！
だから、おうちで
1人でも使えてお役立ち！
③アフターLINEサポート付きで安心
簡単！といっても、
おうちに帰って忘れるかもしれません。
その場合は、
1ヶ月間、LINEにて
質疑応答サポートさせていただきます。
（常識内の往復チャット）
安心してお申込み下さいね★
日程とプログラム
※1回のみの参加も大歓迎〜！
3月1日
【解剖学】
立ち方、歩き方、しっかり姿勢改善
【心理学】
感覚で見つける「私とは？」歩く瞑想
3月8日
【解剖学】
肩凝りの原因と改善。肩甲骨の使い方
【心理学】
気持ち良さで満たされる姿勢を体感しよう
3月15日
【解剖学】
腰痛の原因と改善。体幹を使う方法
【心理学】
他人軸から自分軸へシフトチェンジする方法
3月29日
【解剖学】
膝痛、股関節の改善。質疑応答
【心理学】
あなたの不調の根本原因はどこにある？
選べる3つの参加方法
どちらも同じ内容で学べます⬇︎
①奈良のスタジオでのリアル受講
②おうちで好きな時に学べるネット受講
③リアルとネットのミックス受講
おうちネット受講コース詳細
●学びたいけど、遠方で行けない
●学びたいけど予定が入っている
そのようなお声にお応えして
好きな時に好きな場所で学べる、
ネット受講も併設しました。
3回スタジオリアル受講で
1回ネット受講などの組み合わせもOK！
↓
・レッスン動画2（1時間30分）
・シンプルテキスト
2つをLINEなどで送らせていただきます。
勉強したい内容1回でも、
4回すべてでも、
受講回数も選べます。
・LINEアフターフォロー1ヶ月付き。
・好きな時に一生使えてお得♪
・価格はリアルレッスンと同様
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価格 （①、②同額）
●1回~3回受講/ 各3,500
●4回すべて受講/ 12,000 (1回3,000)
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リアル講座の詳細
◇場所
〒630-8146
奈良県奈良市八条町 398ー1(2階)
◇時間
すべて13時~15時
◇受講後の返金保証
リアル講座を4回受講の方のみ、
納得いかれなかった場合、
受講後に返金を致します。
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リアル受講、ネット受講
申し込み方法
・名前
・携帯番号
・メールアドレス
・リアルかネットかMIXか
・希望日程（何回目の講座か）
上記を記載の上、
LINE、メッセンジャー、下記フォームにて
お申込み下さい。
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Ayano〜心からのメッセージ
あなたが遊ぶ時
あなたが働く時
必ず立つか、座るか、歩いています。
人は弱って死ぬギリギリまで、
座って立って歩く生き物なのです。
座る立つ歩くは当たり前すぎて
みんな見向きもしないけど、
座る立つ歩くが正しくできてこそ、
●健康でいられ、
●腰痛や肩こりにも悩むこともなく
●ヨガのポーズも美しくなり、
●活き活きと颯爽と生きられるのです。
今回の講座では、
ヨガ の解剖学講座では珍しい、
正しい歩き方、立ち方も指導します。
（1回目のみ）
辛い肩こりや、
膝や腰の痛みを抱えながら
我慢して生きても50年
たった4回の講座で
不調を解消して、
颯爽とイキイキと生きても50年
あなたは、残りの人生、
どちらを選びますか？
あなたにお会いできることを
楽しみにしています♪
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