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自宅でつかえる「根本改善」メソッド!

「もう、肩コリや腰痛で悩まない!」
快調な毎日をあなたにプレゼントする
根本改善トレーニングを、

奈良のスタジオでリアル受講
おうちで好きな時にネット受講

2つの方法で、
4回に渡って開催します。
(同じ内容)

男性も1日のみの受講も大歓迎!

このような方に…

  • 肩コリがひどい
  • 腰痛に悩まされている
  • 膝、股関節に違和感がある
  • 猫背をなんとかしたい!
  • 姿勢を改善したい

どこに行っても何をしても改善しなかった…

「何をどうしていいかわからない…」と、
お困りの方に向けて、

肩コリや腰痛の起こる
「本当の原因」と、

身体のどこをどうすれば
改善するのか!を

身体の回復のプロである、
柔道整復師の先生と、
ヨガインストラクターAyanoが、

  • 肩こり
  • 首こり
  • 腰痛
  • 膝や股関節の違和感

を、解消する術をお伝えします。

今までなかった新しい2つのプログラム

①筋肉の方程式という新しいメソッド

人は、顔や体型は違っていても、
筋肉の種類や骨の数など、
体を構成している形は同じ。

ですから、身体は、
「○○すると、○○になる」
といった解剖学にも法則や
方程式が存在するのです。

この方程式に当てはめて
ヨガやトレーニングなどを行うと、

正しくコアな筋肉にアプローチでき、
緩めるべきところはゆるめ、
鍛えるべきところは鍛えれるようになるので、

今までの3倍以上の
効果が期待できるでしょう。

②心理学との絶妙バランス!

あなたは、今まで何か学んでも
結局は使っていない…忘れた。
そんな経験はありませんか?

何かを自分のものにしたい場合、
「習う」だけではなく、
「おうちでも使う」⬅︎ここが重要です。

学んだことを、
●継続してやるかどうか
●意識して過ごせるかどうか

ここは、解剖学ではなく、
「心理学」の領域!

そこで、心理カウンセラーAyanoが、
あなたの「やる気スイッチ」を
パシッと入れて、

自分軸で自分の体をケアできる
考え方へとシフトチェンジしていきます。

だから、飽き性の人も大丈夫!

ここが違う3つの特徴!

今回のヨガ 解剖学講座は、
類似した他のものとは違う点が3つあります。

①姿勢改善もできてお得!

肩こりを改善するメソッドですが、
それを実践していると
肩まわりのコアな筋肉が
しっかりと使えるようになって、

「あれ?姿勢も綺麗になっちゃった♪」
と猫背などのお困りも一緒に解決できて
とってもお得です!

②おうちでも使える簡単な内容

難しいヨガのポーズをとったり、
専門用語を羅列するような
ハードルの高いことはやりません!

なぜなら、それらは、
おうちで使いにくくなるからです。

4回講座で学ぶことは
A=Bといった、
方程式にあてはめるだけのシンプルな内容!

だから、おうちで
1人でも使えてお役立ち!

③アフターLINEサポート付きで安心

簡単!といっても、
おうちに帰って忘れるかもしれません。

その場合は、
1ヶ月間、LINEにて
質疑応答サポートさせていただきます。
(常識内の往復チャット)

安心してお申込み下さいね★

日程とプログラム

※1回のみの参加も大歓迎〜!

3月1日
【解剖学】
立ち方、歩き方、しっかり姿勢改善
【心理学】
感覚で見つける「私とは?」歩く瞑想

3月8日
【解剖学】
肩凝りの原因と改善。肩甲骨の使い方
【心理学】
気持ち良さで満たされる姿勢を体感しよう

3月15日
【解剖学】
腰痛の原因と改善。体幹を使う方法
【心理学】
他人軸から自分軸へシフトチェンジする方法

3月29日
【解剖学】
膝痛、股関節の改善。質疑応答
【心理学】
あなたの不調の根本原因はどこにある?

選べる3つの参加方法

どちらも同じ内容で学べます⬇︎

①奈良のスタジオでのリアル受講
②おうちで好きな時に学べるネット受講
③リアルとネットのミックス受講

おうちネット受講コース詳細

●学びたいけど、遠方で行けない
●学びたいけど予定が入っている

そのようなお声にお応えして
好きな時に好きな場所で学べる、
ネット受講も併設しました。
3回スタジオリアル受講で
1回ネット受講などの組み合わせもOK!

・レッスン動画2(1時間30分)
・シンプルテキスト
2つをLINEなどで送らせていただきます。

勉強したい内容1回でも、
4回すべてでも、
受講回数も選べます。

・LINEアフターフォロー1ヶ月付き。
・好きな時に一生使えてお得♪
・価格はリアルレッスンと同様
__________________

価格 (①、②同額)

●1回~3回受講/ 各3,500

●4回すべて受講/ 12,000 (1回3,000)

__________________

リアル講座の詳細

◇場所
〒630-8146
奈良県奈良市八条町 398ー1(2階)

◇時間
すべて13時~15時

◇受講後の返金保証
リアル講座を4回受講の方のみ、
納得いかれなかった場合、
受講後に返金を致します。

__________________

リアル受講、ネット受講
申し込み方法

・名前
・携帯番号
・メールアドレス
・リアルかネットかMIXか
・希望日程(何回目の講座か)

上記を記載の上、
LINE、メッセンジャー、下記フォームにて
お申込み下さい。

____________________

Ayano〜心からのメッセージ

あなたが遊ぶ時
あなたが働く時

必ず立つか、座るか、歩いています。

人は弱って死ぬギリギリまで、
座って立って歩く生き物なのです。

座る立つ歩くは当たり前すぎて
みんな見向きもしないけど、

座る立つ歩くが正しくできてこそ、

●健康でいられ、
●腰痛や肩こりにも悩むこともなく
●ヨガのポーズも美しくなり、
●活き活きと颯爽と生きられるのです。

今回の講座では、
ヨガ の解剖学講座では珍しい、
正しい歩き方、立ち方も指導します。
(1回目のみ)

辛い肩こりや、
膝や腰の痛みを抱えながら
我慢して生きても50年

たった4回の講座で
不調を解消して、
颯爽とイキイキと生きても50年

あなたは、残りの人生、
どちらを選びますか?

 

あなたにお会いできることを
楽しみにしています♪

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パニック障害を自力で克服した、心理ヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で心と身体と人生までもが、みるみる快調になる脳トレ心理ヨガ「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴10年目で述べ1500人以上の方を指導。 心がしんどい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。