奈良県 奈良市 ヨガ教室|アロマ ヨガ ウーシア

どんなヨガ?

奈良で唯一!

心理学とヨガを融合させた、
心も楽にする「心理ヨガ」教室

あなたはこんなお悩みありませんか?

  • 身体も心もしんどくて生き辛い。
  • 息が浅くて早い
  • 猫背で姿勢が悪くネガティブぎみ
  • 過去に‘運動をしても心は楽にならなかった。
  • 何をどうしていいか変わらない

そのような方を、
パニック障害を自力で克服した経験のある
ヨガインストラクターが、

心理学とヨガを融合させた「心理ヨガ」で、
あなたの心と身体を癒し、和らげます。

  • 解剖学に則った姿勢改善ヨガ
  • 揺れ動く感情をコントロールする瞑想術
  • 乱れた自律神経を整えるセロトニン呼吸法

この3つを駆使して
体質改善方法をお伝えしています。

特に「悩みや不安」を和らげる、
心に働きかける瞑想誘導を得意とし、
「熟睡したみたいにスッキリした」と大人気!

指導歴11年、
述べ1,800人以上の方への指導実績を持つ、
癒しの専門家Ayanoが
あなたを健康へと導きます。

※綺麗なポーズをとる事だけが、目的な方は他のヨガ教室をお勧めします。

健康になりたいけど
何をどうしていいかわからない人や、

猫背や姿勢の悪さを改善したいのに
がんばることが苦手で続かない人達が

五感から「脳」を癒すことで、

本来持っている健康やまっすぐを
自分の力で取り戻せるヨガ。

「パニックの発作が出なくなった」
「腰の痛み止めの薬を飲まなくなった」
「猫背が解消して主人にほめられた」
「同窓会で若い!と言われて嬉しかった」
など、嬉しい声も多数!

体験だけでも大歓迎〜

更年期のゆらぎ世代を中心に、
30〜70代の方がご参加下さっています★
お気軽にお問い合わせください。こちら

ウーシアの2つの特徴

①おうちでもできるヨガ

呼吸法やヨガは習っても
おうちでできなければ効果も半減して
もったいない!

  • おうちでも実践できる呼吸法や瞑想
  • おうちでも実践できる姿勢改善ヨガ

ウーシア は『おうちでも使える』
セルフケア型の健康ヨガを指導しています。

②月替りの呼吸法とヨガプログラム

ウーシア では、目的やテーマを決め、月替りで
呼吸法やヨガプログラムを変えています。

変化があるレッスン内容に「来月が楽しみ!」
「これなら飽き性の私も続けられる」と、
生徒さんからも大好評。

【プログラム例】

  • 徹底的に、肩コリ解消ヨガ
  • 自律神経を整える風船呼吸法
  • チャクラと色と音《ヒーリングヨガ》
  • 姿勢改善《骨盤矯正ヨガ》
  • キャンドルヨガ
  • 不安解消イメージ呼吸法

簡単で癒されて気持ちいいヨガを、
ぜひ体験してみてください☆

選べる3つの教室

  1. 奈良のリアルヨガ教室こちら
  2. オンライン/おうちヨガ教室こちら
  3. 悩み解決!7つの短期集中教室こちら

①奈良スタジオリアル教室

このような方にお勧め!

  • 奈良近郊にお住まいの方
  • 月替りのアロマに癒されたい人
  • リアルにヨガを体感したい人
  • 硬いから補正や補助をしてほしい

月1でもOK!
自由な参加方法
アロマの香りと
ヒーリング音楽に癒される

奈良スタジオリアル教室の詳細はこちら

②オンライン/おうちヨガ教室

このような方にお勧め!

  • 自律神経を整えたい
  • でも、奈良のスタジオが遠くて通えない
  • 好きな時間にヨガをやりたい
  • 安価でヨガを習いたい
  • 布団の上で気軽にヨガをやりたい

・好きな時に
・好きな場所で
・何度も見れてお得な、

自律神経を整えたい人専用!
おうちヨガ✳︎オンライン教室
詳細はこちら

③悩み解決!7つの短期集中教室

このような方にお勧め!

  • 悩みやストレスを解消したい方
  • 本気で姿勢改善したい方
  • 生き辛いかた
  • 早く効果を感じたい方
  • 土日を希望される方
  • 食を学んで根本改善したい方

オンラインも対応!
あなたの悩みをダイレクトに解決する
7つのリセットコース短期集中教室

  1. 悩みリセット心の学び
  2. 猫背リセット姿勢改善ヨガ
  3. 不安リセット瞑想
  4. 自律神経を整える呼吸法
  5. 自分軸探し数秘セッション
  6. 人生180°リセットスペシャルコース
  7. 気持ちリセットシンギングボウルヒーリング

個人で学ぶ、短期集中教室はこちら


コロナ限定!今だけの入会特典

ウーシアでは、現在入会された方だけに
「歪み診断」を無料でさせて頂きます。
(提携接骨院監修)

歪みはあらゆる不調の原因に…
あなたは大丈夫ですか?

今の歪みやクセを知ることから始めましょう!
自分の歪みを自覚して意識的に行動(ヨガ)を
する方が、10倍効果があるのです。

あなたの体にあったアドバイスとヨガで
「綺麗な姿勢」へと導きます。

あなたもウーシアで姿勢改善しませんか?
体験の予約はこちら


生徒さんの声

  • 20年手放せなかった頭痛の薬を飲まなくなった(50代女性)
  • 猫背が改善して同窓会で「若いね」と言われて嬉しかった。(60代女性)
  • 肩こりがなくなって、接骨院に行かなくなった。(30代女性)
  • 座り方から教えてもらえるので初心者の私でも続けられそう(2回目/30代女性)
  • 補助器具を使うので、硬い私でもストレスなくヨガができる(40代女性)
  • ヨガを始めてから3キロ痩せた(20代女性)

スタジオの場所

〒630-8146 奈良県奈良市八条町398ー1(2階)
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体験ご予約・お問い合わせ

下記のフォームから必要事項を記載の上、
ご予約願います。

  • ご希望の日時
  • 人数
  • 何かお困りごとがあればその内容


早くマスターしたい!教室に通えない人の「6つの個人集中コース」

①猫背と肩こり解消「姿勢リセットヨガ」集中コース

歪みを整えて肩こりスッキリ!体の辛さをリセットする集中コース。猫背解消法や、立ち方、歩き方の知識は一生使えるのでかなりお得♪日本で唯一ウーシアだけの「ウォーキングyoga」は、全身に血が回り、生きる活力がみなぎる最強の健康法!マイナス10歳を目指します。無料歪み診断付き。

②悩みリセット「幸せになる心理学」集中コース

●ストレスで生き辛い人や、人間関係がうまくいく方法を知りたい方向き●あなたは「悩み」「幸せ」「ストレス」の正体を知っていますか?その答えを知ると悩みやストレスが格段に減り、本当の幸せに向かって生きる事ができるのです。幸せに生きるための「10の法則」を学ぶ4日コース。心理を学んで自分軸で楽しく生きたい人向き。

③「自律神経リセット呼吸法」体質改善の集中2日コース

●自律神経を整えて体質改善したい人向き●検査をしてもどこも悪くない。だけど「重だるい」「しんどい」「更年期で辛い」などは自律神経の乱れでおきる症状です。でも、体質改善は具体的な方法を知らないと改善はできません。あなたの不調の原因を探りながら、自律神経を整える呼吸法と生活改善の学びを深めて、スッキリ身体で人生謳歌しませんか?

④「不安リセット」感情ととのう瞑想3日集中コース

●いつも不安や心配事で頭がいっぱい。自分の感情に疲れる方向き●瞑想・呼吸法集中コース。私自身が「呼吸法と瞑想」に出会って180°人生が変わった経験から特に力を入れているコース。自律神経を整え穏やかな心へ導きます。誘導音声プレゼント付きで、おうちでも学べて2倍お得♪

⑤「人生180°リセット」ヨガ・瞑想・呼吸法・心理学・完全マスタースペシャルコース

身体も心もしんどい、生き辛い方に向けた、ヨガ・呼吸法・瞑想・心理学をすべて網羅した、人生をリセットする12回スペシャルコース。「ヨガ動画」「呼吸法・瞑想の誘導音声」プレゼント付きなので、家に帰ってからも使える内容。本気で人生をリセットしたい人だけ受付します。

自分軸リセット!「数秘セッション」90分コース

●自分の事がよくわからない。●向いている仕事や趣味もわからない。●これからどうなるのだろう?と未来に不安がある●過去に後悔がある。●うまくいかない事ばかり…。そのような方に「あなた自身の取扱説明書」をお渡しし、「生きる方向性」をアドバイスしていきます。心理学の観点から観ていくので、一般的な占いとは大きく異なります。あなたが知らなかった自分を知れるチャンスです。


自分が好きになること、

人生がが楽しいと思えること、

サポートさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいね。

アロマヨガOUSIA(ウーシア)主宰 / Ayano

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パニック障害を自力で克服した、心理ヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で心と身体と人生までもが、みるみる快調になる脳トレ心理ヨガ「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴10年目で述べ1500人以上の方を指導。 心がしんどい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。