奈良県 奈良市 ヨガ教室|アロマ ヨガ ウーシア

どんなヨガ?(奈良教室)

ウーシアは
アロマの香りに包まれながらの
がんばらないヨガと呼吸法で

ストレスで凝り固まった
心とカラダをゆるめて癒す、
ゆるヨガ教室です。

指導歴10年、
述べ1,500人以上の方への指導実績を持つ、
癒しの専門家Ayanoが
あなたを健康へと導きます。

健康になりたいけど
何をどうしていいかわからない人や、

猫背や姿勢の悪さを改善したいのに
がんばることが苦手で続かない人達が

本来持っている健康やまっすぐを
自分の力で取り戻せるヨガ。

「パニックの発作が出なくなった」
「腰の痛み止めの薬を飲まなくなった」
「猫背が解消して主人にほめられた」
「同窓会で若い!と言われて嬉しかった」
など、嬉しい声も多数!

体験だけでも大歓迎〜

更年期のゆらぎ世代を中心に、
30〜70代の幅広い年齢層で楽しいヨガ教室★
お気軽にお問い合わせください。こちら

ウーシアとは

1回だけの参加もOK !といった、
参加方法もゆるく自由。

その理由は、指導者の私が昔は病弱で、
毎週レッスンに通えなかった…
でも健康になりたい!

そのジレンマに苦しんだ過去があるからです。
(プロフィールはこちら

自由で気持ちよく、早く効果がでるヨガを、
ぜひ体験してみてください☆

選べる2種類のクラス

・通常レッスンに通えない方
・1日も早く効果を出したい方は

短期集中コースへ!→詳細はこちら

①リフレッシュヨガクラス

・木曜日 10:00〜11:00
・木曜日 11:15〜12:15

  • 根本から「疲れないカラダをつくる」
  • 解剖学に基づいた姿勢改善ヨガで綺麗に♪
  • ストレス発散で、嘘のようにスッキリ!
  • 色々なヨガポーズにチャレンジできて楽しい
  • 「スッキリ」と「癒し」の両方が味わえる
  • 呼吸法で自律神経が整っていく
  • クラス詳細はこちら

②癒しのゆるヨガクラス

・金曜日 11:15〜12:15

  • 更年期や鬱など不安定な心を癒すヨガ
  • 瞑想で心を鎮める
  • ゆるいヨガと呼吸法で自律神経を整える
  • 体質改善に力を入れているクラス!
  • クラス詳細はこちら

ウーシアのいいところ

①月1でもOK!自由な参加方法

  • 時々は癒されたい/ 1回参加1,800
  • しっかり効果を感じる/ 月謝 月4回 6,000
  • もっと動かしたい/5回目~プラス1,300
  • 休みがち/ 振替OK(翌月まで有効)
  • クラスを変えたい /クラス変更は自由
  • 同じ曜日に通えない/ ランダムに月4回
    ※満員のクラスはお受けできない場合もございます

②月替わりのアロマとヨガプログラム

ウーシア は、全てのクラスで、
月替りのヨガプログラムとアロマを提供。

変化があるレッスン内容に
「来月が楽しみ!」
「これなら飽き性の私も続けられる」と、
生徒さんからも大好評。

【プログラム例】

  • 徹底的に、肩コリ解消ヨガ
  • 必ず柔らかくなる《前屈ヨガ》
  • チャクラと色と音《ヒーリングヨガ》
  • 姿勢改善《骨盤矯正ヨガ》
  • キャンドルヨガ
  • 座学《ヨガ哲学》ヨガとは?

③音とアロマで五感から脳を癒す

五感から「脳」を癒すヨガ!
脳をゆるめると「カラダも心も」ゆるむ。

どのクラスもシンギングボウルなど
癒しの音を奏でます。

倍音はα波へと導き、
深いリラクゼーション効果で、
ストレス解消できるのが特徴。

アロマは嗅覚から脳へ伝わり、
癒しへと誘います。

五感ヨガは自律神経を整え、
あなたの不調も早く和らぎます。

④ヨガ補助器具で硬い人をサポート

ベルト、クッションなど、
ヨガ専用の補助道具が揃っているので、
硬くても大丈夫!

奈良県で唯一の、
『どんな人でもできるヨガ』
を、体感して頂けます。

春夏限定!今だけの入会特典

ウーシアでは、秋冬に入会された方だけに
「歪み診断」を無料でさせて頂きます。
(提携接骨院監修)

歪みはあらゆる不調の原因に…
あなたは大丈夫ですか?

今の歪みやクセを知ることから始めましょう!
自分の歪みを自覚して意識的に行動(ヨガ)する方が、
知らないより10倍効果があるからです。

あなたの体にあったアドバイスとヨガで
「綺麗な姿勢」へと導きます。

あなたもウーシアで姿勢改善しませんか?
体験の予約はこちら


教室ヨガレッスン価格と詳細

  • 体験 1,000
  • 入会金 3,000( 無料の歪み診断!特典付き)
  • 月謝 6,000(月4回)翌月まで振り替え可
  • 1回利用 1,800( 要予約)
  • 1回参加も大歓迎
  • 振替やクラス変更も可
  • 駐車場有り
  • 選べる9色のsuriaのヨガマット(無料)
  • 着替えるスペースもございます

生徒さんの声

  • 20年手放せなかった頭痛の薬を飲まなくなった(50代女性)
  • 猫背が改善して同窓会で「若いね」と言われて嬉しかった。(60代女性)
  • 肩こりがなくなって、接骨院に行かなくなった。(30代女性)
  • 座り方から教えてもらえるので初心者の私でも続けられそう(2回目/30代女性)
  • 補助器具を使うので、硬い私でもストレスなくヨガができる(40代女性)
  • ヨガを始めてから3キロ痩せた(20代女性)

スタジオの場所

〒630-8146 奈良県奈良市八条町398ー1(2階)
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体験ご予約・お問い合わせ

下記のフォームから必要事項を記載の上、
ご予約願います。

  • ご希望の日時
  • 人数
  • 何かお困りごとがあればその内容


早くマスターしたい!教室に通えない人の「5つの短期集中コース」

①猫背と肩こり解消「姿勢リセットヨガ」集中コース

歪みを整えて肩こりスッキリ!体の辛さをリセットする集中コース。猫背解消法や、立ち方、歩き方の知識は一生使えるのでかなりお得♪日本で唯一ウーシアだけの「ウォーキングyoga」は、全身に血が回り、生きる活力がみなぎる最強の健康法!マイナス10歳を目指します。無料歪み診断付き。

②悩みリセット「幸せになる心理学」集中コース

●ストレスで生き辛い人や、人間関係がうまくいく方法を知りたい方向き●あなたは「悩み」「幸せ」「ストレス」の正体を知っていますか?その答えを知ると悩みやストレスが格段に減り、本当の幸せに向かって生きる事ができるのです。幸せに生きるための「10の法則」を学ぶ4日コース。心理を学んで自分軸で楽しく生きたい人向き。

③「自律神経リセット呼吸法」体質改善の集中2日コース

●自律神経を整えて体質改善したい人向き●検査をしてもどこも悪くない。だけど「重だるい」「しんどい」「更年期で辛い」などは自律神経の乱れでおきる症状です。でも、体質改善は具体的な方法を知らないと改善はできません。あなたの不調の原因を探りながら、自律神経を整える呼吸法と生活改善の学びを深めて、スッキリ身体で人生謳歌しませんか?

④「不安リセット」感情ととのう瞑想2日集中コース

●いつも不安や心配事で頭がいっぱい。自分の感情に疲れる方向き●瞑想・呼吸法集中コース。私自身が「呼吸法と瞑想」に出会って180°人生が変わった経験から特に力を入れているコース。自律神経を整え穏やかな心へ導きます。誘導音声プレゼント付きで、おうちでも学べて2倍お得♪

⑤「人生180°リセット」ヨガ・瞑想・呼吸法・心理学・完全マスタースペシャルコース

身体も心もしんどい、生き辛い方に向けた、ヨガ・呼吸法・瞑想・心理学をすべて網羅した、人生をリセットする12回スペシャルコース。「ヨガ動画」「呼吸法・瞑想の誘導音声」プレゼント付きなので、家に帰ってからも使える内容。本気で人生をリセットしたい人だけ受付します。


自分が好きになること、

人生がが楽しいと思えること、

サポートさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいね。

アロマヨガOUSIA(ウーシア)主宰 / Ayano

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パニック障害を自力で克服した、心理ヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で心と身体と人生までもが、みるみる快調になる脳トレ心理ヨガ「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴10年目で述べ1500人以上の方を指導。 心がしんどい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。