奈良県奈良市ヨガ教室「アロマヨガウーシア」

ヨガだけじゃない!心とカラダの体質改善ヨガスクール

奈良で唯一!
ぐっすり眠れて

疲れない体を作る
「根本改善ヨガ」教室

オンラインヨガはこちら
https://yogayoga.sakura.ne.jp/on-line/

パニック障害を自力で克服した心理カウンセラーAyanoが担当します。12年で1,800人以上の方に「心理ヨガ」の指導実績!

あなたはこんなお悩みありませんか?

  • グッスリ眠れていない
  • 朝からだる重い…
  • 心もカラダも疲れている
  • 息が浅くて早い
  • 猫背で姿勢が悪くネガティブぎみ
  • 過去に‘運動をしても心は楽にならなかった。
  • 何をどうしていいか変わらない

そのような方を、
パニック障害を自力で克服した経験のある
心理カウンセラーAyanoが、

心理学・栄養学とヨガを融合させた
「根本改善ヨガ」で、
あなたの心と身体の両方を
健康と幸せへと導きます。

  • 解剖学メソッドで姿勢改善「ヨガ
  • 感情をコントロールする「瞑想
  • 乱れた自律神経をととのえる「呼吸法
  • 幸せになる心の処方箋「心理学」
  • 未病を予防する「栄養学」

この5つを融合して、
あなたの心と体をトータルサポート

※綺麗なポーズをとる事だけが、目的な方は他のヨガ教室をお勧めします。

奈良のヨガ教室の詳細は(こちら

健康になりたいけど
何をどうしていいかわからない人や、
がんばることが苦手で続かない人達が

自律神経を整えることで、
本来持っている健康を
自分の力で取り戻せるヨガ

「パニックの発作が出なくなった」
「睡眠薬を飲まなくなった」
「猫背が解消して主人にほめられた」
「同窓会で若い!と言われて嬉しかった」
など、嬉しい声も多数!

体験だけでも大歓迎〜

更年期のゆらぎ世代を中心に、
30〜70代の方がご参加下さっています★
お気軽にお問い合わせください。こちら

根本改善ヨガの特徴!

②自律神経を整える月替りのプログラム

ウーシア では、
自律神経を整えることを目的とし、
月替りで呼吸法やヨガプログラムを変えています。

【プログラム例】

  • 徹底的に、肩コリ解消ヨガ
  • 自律神経を整える風船呼吸法
  • チャクラを整える《ヒーリングヨガ》
  • 姿勢改善《骨盤矯正ヨガ》
  • α波へ!キャンドルヨガ
  • 不安解消イメージ呼吸法

②熟睡に匹敵する「寝ながら瞑想」に癒される

レッスンの最後には寝ながら瞑想「ヨガニードラ」を行います。脳を癒しのα波へ導き、呼吸法で自律神経が整い、まるで雲の上で寝ているようなふわふわ心地良い時間を体感できます。「熟睡したみたいに気持ちいい」と喜ばれています。
続けることで、感情もコントロールできるようになり、イライラから来る肩こりなども和らいでくれるのです。

③今すぐ、悩みを解決したい人の「根本改善!集中コース」も併設

週一のヨガもリフレッシュできるけど…人間関係や健康の悩みを「今すぐ」解決したい…そのような方に向けて、お悩み事を秒で解決する「メンタル根本改善コース」「未病予防食!体質改善コース」も併設しています

オンライン受講も可能!

速攻悩み解決!2つの集中コースこちら


ヨガ体験!生徒さんの声

  • 20年手放せなかった頭痛の薬を飲まなくなった(50代女性)
  • 猫背が改善して同窓会で「若いね」と言われて嬉しかった。(60代女性)
  • 肩こりがなくなって、接骨院に行かなくなった。(30代女性)
  • 座り方から教えてもらえるので初心者の私でも続けられそう(2回目/30代女性)
  • 補助器具を使うので、硬い私でもストレスなくヨガができる(40代女性)
  • ヨガを始めてから3キロ痩せた(20代女性)

ヨガレッスン日

  • 木曜日 10時〜
  • 木曜日 11時15分〜
  • 金曜日 10時〜(ヴィパッサナー瞑想)

ヨガ教室の詳細は(こちら

奈良のヨガスタジオの場所

〒630-8146 奈良県奈良市八条町398ー1(2階)
大きな地図で見る

体験ご予約・お問い合わせ

下記のフォームから必要事項を記載の上、
ご予約願います。

  • ご希望の日時
  • 人数
  • 何かお困りごとがあればその内容



お申し込みはLINEからも受け付けております。
アロマヨガ ウーシア 公式LINE登録はこちら


不安や悩みから最速で抜け出したい人の、2つの「根本改善集中コース」

①メンタル改善コース(3ステップ)

●ストレスで生き辛い人や、人間関係がうまくいく方法を知りたい方向き●あなたは「悩み」「幸せ」「ストレス」の正体を知っていますか?その答えを知ると悩みやストレスが格段に減り、本当の幸せに向かって生きる事ができるのです。幸せに生きるための「5つのの法則」を学ぶ3ステップコース。心理を学んで自分軸で楽しく生きたい人向き。

②病気になりたくない人の「体質改善コース」(2ステップ)

  • 専門カウンセラーが個別指導(3週間)
  • 管理栄養士サポート
  • 自分の健康タイプがわかる「8タイプ診断」
  • 今のあなたのコンディションをグラフで「見える化」
  • あなただけのプログラムを作成
  • コンビニ食でもOK!簡単ズボラで誰でもできる
  • 知識と経験は一生使えてお得!

興味のある方は、下記のホームからお問い合わせ下さい

問い合わせ・お申し込みはこちら

自分が好きになること、

人生がが楽しいと思えること、

サポートさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいね。

アロマヨガOUSIA(ウーシア)主宰 / Ayano

The following two tabs change content below.
パニック障害を自力で克服した、心理ヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で心と身体と人生までもが、みるみる快調になる脳トレ心理ヨガ「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴10年目で述べ1500人以上の方を指導。 心がしんどい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。