奈良県奈良市ヨガ教室「ウーシア」オンライン心理ヨガも配信中

「心理ヨガ」とは?

奈良で唯一!

心理学とヨガを融合させた、
心も楽にする「心理ヨガ」教室

あなたはこんなお悩みありませんか?

  • 身体も心もしんどくて生き辛い。
  • 息が浅くて早い
  • 猫背で姿勢が悪くネガティブぎみ
  • 過去に‘運動をしても心は楽にならなかった。
  • 何をどうしていいか変わらない

そのような方を、
パニック障害を自力で克服した経験のある
心理カウンセラーAyanoが、

心理学とヨガを融合させた「心理ヨガ」で、
あなたの心と身体の両方を
健康と幸せへと導きます。


※スタジオヨガ教室とオンラインヨガと同じ内容

  • 解剖学メソッドで姿勢改善「ヨガ
  • 感情をコントロールする「瞑想
  • 乱れた自律神経をととのえる「呼吸法
  • 幸せになる心の処方箋「心理学」

この4つを融合して、

指導歴12年、
述べ1,800人以上の方への指導実績を持つ、
癒しの専門家Ayanoが
あなたを健康へと導きます。

※綺麗なポーズをとる事だけが、目的な方は他のヨガ教室をお勧めします。

健康になりたいけど
何をどうしていいかわからない人や、

猫背や姿勢の悪さを改善したいのに
がんばることが苦手で続かない人達が

五感から「脳」を癒すことで、

本来持っている健康やまっすぐを
自分の力で取り戻せるヨガ。

「パニックの発作が出なくなった」
「腰の痛み止めの薬を飲まなくなった」
「猫背が解消して主人にほめられた」
「同窓会で若い!と言われて嬉しかった」
など、嬉しい声も多数!

体験だけでも大歓迎〜

更年期のゆらぎ世代を中心に、
30〜70代の方がご参加下さっています★
お気軽にお問い合わせください。こちら

心理ヨガの特徴(リアル教室、オンライン共通)

①幸せになる心の処方箋(心理学)も無料で学べる

呼吸法やヨガだけ習っても
人間関係や悩み事を解決できる術がないと、
一生ストレスに苦しみますよね?

ですから、ウーシア では、

  • ヨガで身体を整えて、
  • 心理学で心を整える

両面からサポートし、
身体も元気で、ストレスのない
楽しい人生を送れるメソッドで
健康へと導きます。

スタジオ教室、またはオンラインヨガを
受講の生徒様には、(ご希望の方に)、
「幸せになる処方箋」動画を無料でプレゼントします。

②月替りの呼吸法とヨガプログラム

ウーシア では、目的やテーマを決め、月替りで
呼吸法やヨガプログラムを変えています。

変化があるレッスン内容に「来月が楽しみ!」
「これなら飽き性の私も続けられる」と、
生徒さんからも大好評。

【プログラム例】

  • 徹底的に、肩コリ解消ヨガ
  • 自律神経を整える風船呼吸法
  • チャクラと色と音《ヒーリングヨガ》
  • 姿勢改善《骨盤矯正ヨガ》
  • キャンドルヨガ
  • 不安解消イメージ呼吸法

簡単で癒されて気持ちいいヨガを、
ぜひ体験してみてください☆

選べる3つの受講方法

  1. 奈良のリアルヨガ教室こちら
  2. オンライン/おうちヨガ教室こちら
  3. 速攻悩み解決!7つの個人レッスンこちら

①奈良スタジオリアル教室

このような方にお勧め!

  • 奈良近郊にお住まいの方
  • 月替りのアロマに癒されたい人
  • リアルにヨガを体感したい人
  • 硬いから補正や補助をしてほしい

月1でもOK!
自由な参加方法
アロマの香りと
ヒーリング音楽に癒される

奈良スタジオリアル教室の詳細はこちら

②オンライン/おうちヨガ教室

このような方にお勧め!

  • 自律神経を整えたい
  • でも、奈良のスタジオが遠くて通えない
  • 好きな時間にヨガをやりたい
  • 安価でヨガを習いたい
  • 布団の上で気軽にヨガをやりたい

・好きな時に
・好きな場所で
・何度も見れてお得な、

自律神経を整えたい人専用!
おうちヨガ✳︎オンライン教室
詳細はこちら

③悩み解決!7つの個人レッスン

このような方にお勧め!

  • 早く、効果を感じたい方
  • 「自分だけ」の解決法を知りたい方
  • 本気で姿勢改善したい方
  • 好きな日時を選びたい方
  • 食も学んで根本改善したい方

オンラインも対応!
あなたの悩みをダイレクトに解決する
6つのリセットコース短期個人レッスン

  1. 悩みリセット!心の学び
  2. 猫背リセット!姿勢改善ヨガ
  3. 感情リセット!瞑想、呼吸法
  4. 人生リセット!スペシャルコース
  5. 気持ちリセット!シンギングボウルヒーリング
  6. 自分リセット!数秘セッション

個人で学ぶ、短期集中教室はこちら


夏!今だけの入会特典

ウーシアでは、現在入会された方だけに
「歪み診断」を無料でさせて頂きます。
(提携接骨院監修)

歪みはあらゆる不調の原因に…
あなたは大丈夫ですか?

今の歪みやクセを知ることから始めましょう!
自分の歪みを自覚して意識的に行動(ヨガ)を
する方が、10倍効果があるのです。

あなたの体にあったアドバイスとヨガで
「綺麗な姿勢」へと導きます。

あなたもウーシアで姿勢改善しませんか?
体験の予約はこちら


生徒さんの声

  • 20年手放せなかった頭痛の薬を飲まなくなった(50代女性)
  • 猫背が改善して同窓会で「若いね」と言われて嬉しかった。(60代女性)
  • 肩こりがなくなって、接骨院に行かなくなった。(30代女性)
  • 座り方から教えてもらえるので初心者の私でも続けられそう(2回目/30代女性)
  • 補助器具を使うので、硬い私でもストレスなくヨガができる(40代女性)
  • ヨガを始めてから3キロ痩せた(20代女性)

スタジオの場所

〒630-8146 奈良県奈良市八条町398ー1(2階)
大きな地図で見る

体験ご予約・お問い合わせ

下記のフォームから必要事項を記載の上、
ご予約願います。

  • ご希望の日時
  • 人数
  • 何かお困りごとがあればその内容




効果が最速!
4つのプライベート短期コース

①悩みリセット「幸せになる心理学」全5回

●ストレスで生き辛い人や、人間関係がうまくいく方法を知りたい方向き●あなたは「悩み」「幸せ」「ストレス」の正体を知っていますか?その答えを知ると悩みやストレスが格段に減り、本当の幸せに向かって生きる事ができるのです。幸せに生きるための「10の法則」を学ぶ4日コース。心理を学んで自分軸で楽しく生きたい人向き。

②「不安リセット」感情をコントロールする瞑想呼吸法講座(全3回)

●いつも不安や心配事で頭がいっぱい。自分の感情に疲れる方向き●瞑想・呼吸法集中コース。私自身が「呼吸法と瞑想」に出会って180°人生が変わった経験から特に力を入れているコース。自律神経を整え穏やかな心へ導きます。誘導音声プレゼント付きで、おうちでも学べて2倍お得♪

③「人生180°リセット」ヨガ・瞑想・呼吸法・心理学・完全マスタースペシャルコース

身体も心もしんどい、生き辛い方に向けた、ヨガ・呼吸法・瞑想・心理学をすべて網羅した、人生をリセットする12回スペシャルコース。「ヨガ動画」「呼吸法・瞑想の誘導音声」プレゼント付きなので、家に帰ってからも使える内容。本気で人生をリセットしたい人だけ受付します。

自分軸リセット!「数秘セッション」90分コース

●自分の事がよくわからない。●向いている仕事や趣味もわからない。●これからどうなるのだろう?と未来に不安がある●過去に後悔がある。●うまくいかない事ばかり…。そのような方に「あなた自身の取扱説明書」をお渡しし、「生きる方向性」をアドバイスしていきます。心理学の観点から観ていくので、一般的な占いとは大きく異なります。あなたが知らなかった自分を知れるチャンスです。


自分が好きになること、

人生がが楽しいと思えること、

サポートさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいね。

アロマヨガOUSIA(ウーシア)主宰 / Ayano

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パニック障害を自力で克服した、心理ヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で心と身体と人生までもが、みるみる快調になる脳トレ心理ヨガ「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴10年目で述べ1500人以上の方を指導。 心がしんどい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。