ヨガ哲学(幸せになる方法)

ヨーガスートラ 八支則 を1から解説|これさえ読めばヨガが分かる。

こんにちは。
奈良のヨガ教室 ウーシア主宰のアヤノです。

今回は、人生を豊かにする、ヨガ最古の書物ヨーガスートラ第2章を中心に、第3章、第4章を掻い摘んで、ヨーガ初心者に向けてわかりやすく解説していこうと思います。

ヨーガスートラとは何?を知りたい方は、先におちらを読んでくださいね。●「ヨーガスートラ第1章 本当のヨーガとは?」はこちら

あなたが、ヨガ哲学の歴史や年号などを覚えることが目的でしたら、他のサイトの閲覧をお勧めします。

ここでは、ヨガの経典(ヨガ哲学)を学ぶことによって、「幸せを手に入れたい」「豊かな人生を送りたい」と思われている方に向けて書いています

その理由は、心がしんどかった私がヨガ哲学によって救われて、今の穏やかで幸せな毎日を手にすることが出来たからです。

あなたも、ただポーズをとるだけのヨガから、もう一歩、奥の深いヨガへと駒を進めてみませんか?今と違う景色が見えてくるかもしれません。

続きを読む

ヨーガスートラ 第1章 やさしく解説|あなたの人生を変える瞑想法

あなたは、ヨーガスートラというヨガの古い書物が、「幸せになるための哲学書」ということをご存知ですか?

ヨガを何年もやっているのに、

  • 人間関係がうまくいかない。
  • 幸せだと思えない。
  • 人のことが気になる

そのような人は、ヨガのポーズを追求することだけに追われている傾向があります。

人から見えるポーズより(←自我)、人から見えない「自分の内側」を整えることこそがヨーガの本質!

2500年も前に書かれたヨガの古い書物、ヨーガスートラには、「幸せとは?」の答えが散りばめられていて、

学んで実行していくと、他人の言動に振り回されて神経がすり減る回数は格段に減ることでしょう。

その理由は、ヨガ哲学(ヨーガスートラ)は「心の科学」で、自分自身を発見+軸ができるからです。

続きを読む

ヨガ哲学とは ?|あなたを「幸せへと導く」心の処方箋

こんにちは。
奈良のヨガ教室ウーシア 主宰のAyanoです。

ヨガは柔らかいポーズをとること。そう思っていませんか?それは大きな間違いです
ヨガ哲学を知らずにヨガをするということは、それは単なるストレッチと同じで、ただ運動をしているにすぎません。

「本当のヨーガとは?」が分かるヨガ哲学を、入門の方に向けて、3回に分けてお伝えしていこうと思います。

続きを読む