奈良県奈良市のヨガ教室|硬い人、初心者OK!

指導歴10年、述べ1,500人以上の方への指導実績のある、Ayanoが担当させて頂きます。

奈良のヨガ教室「ウーシア 」ってどんなヨガ?

アロマが香るスタジオで、
ストレス発散・癒し・姿勢改善、3つが揃っている心理ヨガ

運動不足を解消したいけど、
リラックスもしたい!癒されたい…

そんな方にぴったりの、
スッキリ!ストレス解消と
癒されてリフレッシュできる

身体がみるみる元気になるクラスです。

「カラダが軽くなった」
「猫背がなおった」
「ヨガを受けた日は家事がはかどる」など
嬉しい声も頂いています。

※不安や悩みを‘早く’解決したい人は、こちら

胸を大きく広げるポーズや
ウエストを伸ばすポーズ。
足の裏で大地を感じる立位のポーズなど、

ムリなく、しっかり動いた後に、

クッションを使ってホッとひと息
休憩のポーズをとります。

しっかり動かした後は
しっかり休める

この、頑張ると緩めるの繰り返しが
カラダと心を柔らかくしてくれます。

緊張と弛緩の繰り返しが
あなたの自律神経を整えます。

自律神経が整うと
原因不明で困っていた
息苦しさやだるい、重いなどの
あらゆる不調がかるくなって、

生徒さんたちはみるみる
元気に変化されています。

ヨガ終わりには、
顔色も良くなり笑顔に!

更年期のゆらぎ世代を中心に、
30代〜70代の幅広い年齢層で
アットホームにヨガを楽しめるクラス。

体験は随時OKです。

お気軽にお問い合わせください。こちら

奈良のヨガ「ウーシア」の5つの特徴

①あなただけのヨガが見つかる

指導者が一方的に与えるのではなく、
主役があなたのヨガ教室。

「人目を気にしなくてもいい」をコンセプトに、
あなただけのペースで気持ちいいと思う
ヨガができる誘導を心がけています。

毎日の生活では無意識に人に
気を使い、自分を抑えていませんか?

ウーシアのドアの内側だけは
誰にも気をつかわずにあなただけの
時間を過ごしてください。

芯からリフレッシュできると、
明日からまた頑張れます。

②充実したヨガ補助器具で初心者も安心!

ヨガクッション・ベルト・ブロックなどの
ヨガ専用器具を使ってポーズの補助をするので
硬い人でも気持ちよくヨガを楽しめます。

③不安も和らぐ瞑想誘導

心理カウンセラーでもあるインストラクターが誘導する瞑想は他とは一味違います。

  • まるで熟睡したみたいにスッキリした!
  • 心が軽くなった。
  • 先生の言葉が人生を変えてくれた

など、嬉しい感想もたくさん頂いています。
ぜひ、癒されてみてくださいね。

④月替りのヨガプログラムとアロマの香り

月替わりのアロマとヨガプログラムは
「来月が楽しみ」と大好評!

ヨガプログラム例

  • 冷え解消《温めヨガ》
  • 肩コリ解消ヨガ!
  • 必ず柔らかくなる《前屈マスターヨガ》
  • チャクラと色と音の《ヒーリングヨガ》
  • インナーマッスル強化と《骨盤矯正ヨガ》
  • キャンドルヨガ(目のヨガ)

⑤テニスボール筋膜リリースも学べます

柔道整復師の先生とコラボして、
最新の解剖学に則って、
肩こりや腰痛も楽になる
筋膜リリース法もお伝えします。

お得な入会特典

ウーシアでは、入会時に
《歪み》を無料診断させて頂きます。
(柔道整復師監修)

あなたは綺麗に立てていますか?
骨盤は歪んでいませんか?

まずはご自身の歪みや
癖を知ることから始めましょう!

最新のメソッドを取り入れたヨガで、
猫背が解消されて綺麗な姿勢に変わります。

「同窓会で若いと驚かれた!」(60代 女性)
「腰痛も楽になった。今は痛み止めを飲まなくても平気です」(50代 女性)
と、生徒さんも喜ばれています。


あなたもきれいな姿勢を取り戻して-10歳を目指しましょう!


レッスン曜日

木曜日 10:00〜11:00
木曜日 11:15〜12:15
金曜日 11:15〜12:15

曜日が合わない方はこちら↓

価格

  • 体験 1,000
  • 入会金 3,000(無料の歪み診断!特典付き)
  • 月謝 6,000(月4回)翌月まで振り替え可
  • 1回利用 1,800(空席があるときのみ)

・1回参加も大歓迎
・振替やクラス変更も可
・駐車場有り
・選べる9色のsuriaのヨガマット(無料)
・着替えるスペースもございます

奈良のヨガスタジオへのアクセス

〒630-8146 奈良県奈良市八条町398−1

駐車場もあります。

体験のお申し込み方法

必要事項を記入の上、下記のフォームからお申し込み下さい

  • 希望日時
  • 人数
  • 何かお困りごとがあればその内容

お申し込みはLINEからも受け付けております。
アロマヨガ ウーシア 公式LINE登録はこちら

生徒さんの声

  • 「ゆっくりと時間が流れているようで、とにかく気持ちいです。」(60代女性)
  • 「フィットネスのような大人数クラスが苦手で、少人数制が気にって入会しました」(30代女性)
  • 「座り方からゆっくり丁寧に教えてもらえるので初心者の私でもこれなら続けられそうです。」(2回目/30代女性)
  • 「アロマの効能や使い方も説明してくれるのでアロマの知識も自然につきました。お得な気分です」(40代女性)
  • 「ヨガクッションやブランケットを使うので、硬い私でもストレスなくヨガができます」 (40代女性)
  • 「肩こり頭痛などが前より楽になりました」 (50代女性)
  • 「ヨガを始めてから3キロ痩せました」 (20代女性)

効果が最速!3つのオーダーメイド講座

不安や悩みの思考を秒で消したい人の「瞑想・呼吸法」講座(全3回)

●いつも不安や心配事で頭がいっぱい。「自分の感情に疲れる」という方が、悩みや不安を消す方法を手にできる「瞑想・呼吸法」講座。私自身が「呼吸法と瞑想」に出会って人生が好転した経験から特に力を入れているコース。自律神経を整え穏やかな心へ導きます。誘導音声プレゼント付きで、おうちでも学べて2倍お得♪

②対人関係の悩みから今すぐ抜け出したい人の「幸せ心理学」講座(全5回)

●ストレスで生き辛い人や、人間関係がうまくいく方法を知りたい方向き●あなたは「悩み」「幸せ」「ストレス」の正体を知っていますか?その答えを知ると悩みやストレスが格段に減り、本当の幸せに向かって生きる事ができるのです。幸せに生きるための「5つのの法則」を学ぶ3ステップコース。心理を学んで自分軸で楽しく生きたい人向き。

③病気になりたくない人の「未病予防」ズボラ免疫食コース

  • 専門カウンセラーが個別指導(3週間)
  • 管理栄養士サポート
  • 自分の健康タイプがわかる「8タイプ診断」
  • 今のあなたのコンディションをグラフで「見える化」
  • あなただけのプログラムを作成
  • コンビニ食でもOK!簡単ズボラで誰でもできる
  • 知識と経験は一生使えてお得!

興味のある方は、上記のフォームからお問い合わせ下さい

自分が好きになること、

人生がが楽しいと思えること、

サポートさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせくださいね。

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パニック障害を自力で克服した、心理ヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で心と身体と人生までもが、みるみる快調になる脳トレ心理ヨガ「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴10年目で述べ1500人以上の方を指導。 心がしんどい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。