奈良で1番、初心者に優しいヨガ教室である理由
あなたはこのような気持ちはありませんか？
↓
・ヨガをやってみたい
・瞑想で悩まない私になりたい
・呼吸法で自律神経を整えたい
でも…
- 硬いから不安…
- 初めてだから緊張する
- 途中入会は迷惑じゃないかな？
- 歳をとってるから恥ずかしい
など、
ヨガや瞑想をやってみたいけど
色々な心配があって躊躇する…
そのような気持ちはありませんか？
奈良市で20年、
老舗のヨガ教室ウーシアは、
瞑想で悩みや感情をコントロールし
心を癒すリラックスヨガ教室だから
初心者でも硬くても問題なし！
もちろん、経験者も大歓迎です⭐︎
- どのような方も癒されて、
- 心も身体もゆるんで
- 満足していただける
ウーシアには3つの秘密があります。
ヨガ初心者でも、硬くても、大丈夫な3つの秘密
①充実したヨガ補助器具があるから大丈夫！
ヨガクッション・ベルト・ブロックなどのヨガ専用器具を使って補助をするので、硬い人でも気持ちよくヨガを楽しめます。
柔らかい方や経験者の方は、より一層、ポーズを深めるのに有効です。
②解剖学に基づいた指導だから硬くても大丈夫
アロマヨガウーシア では、
国家資格の柔道整復師の先生の
指導による解剖学プログラムを
レッスンに取り入れているので、
柔らかくなろうと頑張らなくても
秒で筋肉がふわ〜っとゆるむ
魔法のメソッドを提供しています。
だから、硬くても大丈夫！
③心理カウンセラーが誘導するヨガだから大丈夫
「あの人、硬いわ」
「こんなポーズも取れないの？」
「その歳でヨガやるの？」
そう思われるんじゃないか…
そう笑われるんじゃないか…
人目を気にして
ヨガに集中できない
↑うちのヨガ教室は
この心配は一切いりません！
本来、人間という生き物は
人と違って当然なのです。
ウーシアではあなたのペースで
呼吸をして動いてもらいます。
- だから癒される
- だから柔らかくなる
- だからストレスが解消される
- だから自律神経もととのう
そんなヨガ教室です。
人と違って当然
それが許されない現代社会…
人目を気にして生きていて
ひどいパニック障害だった私は、
ヨガに救われて健康な今があります
昔の私のように、
- ストレスでガチガチ…
- 肩こりやイライラ頭痛
- ストレスで眠れない
- 重だるい
- 動悸、息苦しい
などの不調で悩まれている方が、
子供や家事や仕事のストレスから
解放されて癒されて、
ストレスに負けない心とカラダを
手にしてもらいたい。そんな思いで
ヨガ教室を続けて２０年！
心理カウンセラーが誘導する
癒しのヨガを味わってみませんか？
30代〜70代まで幅広い年齢の方がヨガを楽しまれています。
ヨガ体験！生徒さんの声
- 熟睡したみたいにスッキリした！（30代女性）
- 帰りは体が軽くなって、朝のだるさが嘘みたい（40代女性）
- 座り方から丁寧に教えてもらえて安心だった（50代女性）
- 自分が最年長かと思っていたら70代の人もいててホッとした（60代女性）
- 先生の瞑想誘導に心が洗われて泣きそうだった(30代女性）
- 他の生徒さんが片付けを手伝ってくれて優しい人ばかりでよかった（40代女性）
ヨガを続けるとどうなる？
- 瞑想のおかげで悩まなくなった
- すぐ寝れるようになって
眠剤がいらなくなった - 呼吸法で落ち着く事ができ
パニック発作が出にくなった - 五十肩が辛かったのが
スッと手が上がるようになった - 肩こりが楽になった！
- 同窓会で「姿勢がきれい」
「若いね」と言われ嬉しかった
ヨガを続けて、
人生が180°変わった！
人生で今が一番健康です（60代）
なりたい自分になれた。
健康を手に入れて、
なりたい自分になる！
そんなあなたを全力で応援します。
ヨガ教室の詳細はこちら↓
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