ダイエットヨガ

ヨガで痩せたい！と思っている方にむけて書いています。

こんにちは。
奈良のヨガ教室「アロマヨガウーシア」
インストラクターAyanoです。

実はわたしは昔、６８キロあったんです。
身長は161です。

運動を急にやめたのと、
父がガンで治療していたので
その心配とストレスで過食症になっていました。

でも、ヨガとあることをプラスして
マイナス１６キロ！痩せたんです。

ダイエットに興味のある方は読んでみてください。

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