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悩みやストレスをそのままにしておくと…
悩みやストレスを溜め込んで、
心が悲鳴をあげている状態が続くと、
自律神経が乱れて、
- めまい、耳鳴り
- 肩こり、頭痛
- 眠れない
- 疲れやすく重だるい
- 息が苦しい
などの症状として現れてしまいます。
ストレスが原因で体調を崩す事を
心理学では「心身症」と言い、
体の不調も、
対人関係も、
放置していても、
自然に良くなることはありません！
「悩みがない」世界
もし、悩まなくなったら？
ちょっと想像してみてください。
どんな気分になりそうですか？
- ぐっすり眠れそう？
- ルンルンで1日過ごせそう？
- 子供や旦那に優しくできそう？
考えただけでも笑顔になりそうですよね。
- イライラしなくなって、
- 不安や悩みが無くなって
- 朝までグッスリ眠れる
そんな夢のような世界を
あなたも手にしたくないですか？
人生１８０°変えてみたい方は
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パニック障害を自力で克服した、心理ヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で心と身体と人生までもが、みるみる快調になる脳トレ心理ヨガ「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴10年目で述べ1500人以上の方を指導。
心がしんどい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然！をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。
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