●通常ヨガレッスンに通えない
●1日でも早く姿勢改善したい！
そのような方に向けた、
1日〜3日の短期集中コースです。
指導歴10年、述べ1,500人以上の方への指導実績のある、Ayanoが担当させて頂きます。
1回きりのご利用でも大歓迎
クリックできる目次
「姿勢リセットヨガ」について
座る・立つ・歩く・呼吸
ここを変えると人生は180°変わります！
なぜなら人は、死ぬまで
座り、立ち、歩き、息をする生き物だからです。
●歳をとったから、
姿勢が悪くなるのではありません！
●更年期だから、
自律神経が乱れているのではない！
↓ ↓ ↓
●姿勢が悪いから、老けて見えるのです。
●歪んでいるから、コリや痛みがでるのです！
●猫背だから、息がしんどいのです。
●猫背だから、下向きの人生になるのです。
●息が浅いから、自律神経が乱れているのです！
放っておいても、
良くはなりません！
残りの人生、
しんどいまま生きますか？
肩こり、腰痛を
ごまかして生きますか？
令和元年、
「姿勢リセットヨガ」で、
体と心が軽くなる毎日を手にしましょう★
このような方にぴったり！
- 姿勢が悪く、猫背が気になる
- 疲れやすく重だるい
- 背中が痛い。息がしんどい
- 肩こり・頭痛
- ネガティブで落ち込みがち
- 生き辛い…
受けるとどうなる？
- 自律神経が整い、疲れなくなる
- きれいな姿勢でー5歳！
- 自力で、体を調整できる力が身につく
- ポジティブ思考に変わる
- 血流が良くなり、体が軽くなる。
- 肩こりがスッキリ！
集中レッスンのいいところ
- 短期間で早くヨガの効果を感じれる。
- 誰にも気を遣わなくて気が楽。
- どんどん質問し放題！納得できる。
- 先生の補助で正確なポーズをとれて安心！
あなただけのプログラムで、贅沢に、
『早く』理想の体を作りましょう★
ここが違う！ウーシアだけの3特徴
①おうちで使え、一生役立つ
ウーシアのコンセプトは、
＜自力で整える力を身につける＞こと。
一生使える知識で、おトクです！
②日本で唯一！ウォーキングyogaはウーシアだけ。
- 姿勢が良くなる
- 生きる力が湧いてくる
- 血流UP！
- ダイエット効果
- 前向きな思考になる
最強の健康法！ウォーキングヨガを受けられるのは、ウーシア だけ。
③＋「脳トレ」で効果3倍！
まず、一番はじめに、
ご自身の姿勢の画像を見てもらいます。
↓
そして、自分の「歪み」を、
脳にインプットします。
「こんなに首が前に出てるの？」
「もっと綺麗に立っているつもりだった！」
など、姿勢の状態を「認識」して、
どうなりたいのか？
なりたい自分をハッキリ意識すると、
驚くほど、改善が早くなるのですよ。
「脳」と「五感」をフル活用する、
人生リセットヨガは、
一般的なヨガより3倍効果が高くなります。
選べる3つの集中コース
1・肩こり・猫背改善100分プチコース
このような方にぴったり↓
- 肩こりがひどい…
- 落ち込みくせがある
- 猫背を解消して若返りたい！
- おうちでキープできる知識が欲しい！
- 胸が詰まって息くるしい！
おうちでも使える、
＜肩こりと猫背を解消法＞を伝授！
美しく座れるようにも変化します。
内容
- 歪み診断
- 猫背と肩こりの原因と解消法（座学）
- 正しくキレイな座り方
- 肩こり解消！肩甲骨リセットヨガ
- テニスボールで筋膜リリース
価格
- 100分/18,000（税込/事前支払い）
2・立ち方歩き方＋ウォーキングヨガ100分プチコース
このような方にぴったり↓
- 歩き方を改善したい
- 綺麗な立ち方で若返りたい！
- やる気が出ない、しんどい
- 全身運動でスッキリしたい！
歩く＋ヨガは、
全身の血流がUPして、
内臓や細胞が元気に動き出し、
心も前向きに変化します！
姿勢が綺麗になるのはもちろん、
柔らかくなりたい人向き。
奈良で受けられるのはウーシアだけ！
内容
- 3Dの歪み診断
- 歪む原因と解決法（座学）
- 正しい立ち方
- 美しい歩き方
- 健康ウォーキングヨガ
価格
- 100分/18,000（税込/事前支払い）
3・姿勢改善！完全マスター3日コース
3日コースだけの特典！
お家で一人でできる
ヨガ動画プレゼント付き。
スペシャルコースでは、
美しい座り方〜歩き方をマスターできるのは
もちろんのこと、
肩こり、腰、膝、股関節、
全ての辛さを解消するヨガや、
体幹を鍛える呼吸法など、
最新の解剖学を取り入れた
充実したメソッドを惜しみなく伝授します！
テニスボールやバランスボールを
使っての「筋膜リリースヨガ」は
楽しいですよ♪
「若さ」と「健康」を本気で手にしたい人向き。
内容（1日目）（100分）
- 画像や鏡での歪み診断
- 歪む原因と戻ってしまう理由（座学）
- 姿勢と心の関係性の体感
- 美しい座り方
- 肩甲骨リセットヨガ
- テニスボール筋膜リリース
- 体幹に効く呼吸法
2日目（100分）
- 壁や床を使って歪みの自覚
- ヨガ的楽な座り方（復習）
- 骨盤〜頭までの背骨の連動（バランスボール）
- 腰〜股関節リセットヨガ
- 膝リセットヨガヨガ
3日目 （100分）
- 足裏から頭の連動（舌の位置）
- まっすぐの立ち方
- バランスを取り戻す木の瞑想
- 無意識を意識に！平均台の瞑想
- 美しい歩き方
- 血流サラサラウォーキングヨガ
価格
49,000円（3日間）/分割可（16,400×3）
おトクな特典（全コース）
- おうちでできるヨガ動画プレゼント
- 歪み診断データをお渡しします
- 1週間のメールアフターフォロー付き
- わかりやすいテキスト付き
場所と日時（全コース）
〒630-8146 奈良県奈良市八条町３９８−１（2階）
日時
ご希望に添い調整
月・木・金・土・日： 12:30〜17:00まで
各レッスン100h程度
支払い
お申込みいただきましたら、口座をお伝えします。
お支払い完了時点で予約とさせていただきます。
キャンセル料
当日は全額、前日は半額
プログラム
応相談
駐車場・更衣室
完備
お申し込み方法
- ご希望のコース
- ご希望の日時をご記入の上、下記フォームからご連絡ください。
学んだ知識は、
記憶そのものを奪われない限り、
一生あなたのものです。
お子さんやご家族にも使えます。
1度のヨガがあなたを変える、
「人生リセットヨガ」
あなたとのご縁を楽しみにしております。
その他の6つの短期集中コース
①奈良ヨガ教室
奈良市八条町での通常ヨガクラス。
木曜、金曜の午前中に開催中！
②「自律神経リセット呼吸法」体質改善の集中2日コース
●自律神経を整えて体質改善したい人向き●検査をしてもどこも悪くない。だけど「重だるい」「しんどい」「更年期で辛い」などは自律神経の乱れでおきる症状です。でも、体質改善は具体的な方法を知らないと改善はできません。あなたの不調の原因を探りながら、自律神経を整える呼吸法と生活改善の学びを深めて、スッキリ身体で人生謳歌しませんか？
③「悩みリセット」心の学び・集中4日コース
④「不安リセット」感情ととのう瞑想2日集中コース
●いつも不安や心配事で頭がいっぱい。「自分の感情に疲れる」という方が、悩みや不安を消す方法を手にできる「瞑想・呼吸法」講座。私自身が「呼吸法と瞑想」に出会って人生が好転した経験から特に力を入れているコース。自律神経を整え穏やかな心へ導きます。誘導音声プレゼント付きで、おうちでも学べて2倍お得♪
⑤「人生180°リセット」全部学べるスペシャル集中コース
体がしんどい、心もしんどい…自律神経が乱れている。なんとか改善したい！でもヨガ教室に通えない、1日でも早く効果を出したい。そのような人に向けた、ヨガ・呼吸法・瞑想・心理学「全部を学べる」12回スペシャルコース。バラバラで受けるよりも半額以下のお得価格♪本気で自分をリセットしたい人だけ受付します。
癒しの専門家、Ayanoが、あなたの心と体が軽くなる事をサポートさせていただきます。お気軽にお問い合わせくださいね。
合掌
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