「自律神経リセット呼吸法」体質改善の集中コース

●通常ヨガレッスンに通えない
●早く効果を出したい!

そのような方に向けた、
自律神経を整えて体質改善を目指す集中コース

幸せになる心理学を学びたい方はこちら

息の仕方がわからない!

パニック障害の頃は
息の吸い方がわからなくて
苦しかったことを覚えています。

いつも背中が痛く、深い息もできない。
漠然とした不安感に襲われる日々…

そのような私が、呼吸法に出会って
人生が180°ガラッと変わったのです!

ですから、人生をもリセットする、
「リセット呼吸法」と名付けました。

本気で体質改善したい方のみいらして下さい。


指導歴10年、述べ1,500人以上の方への指導実績のある、Ayanoが担当させて頂きます。


検査してもどこも悪くない…
だけど、カラダが重だるい、しんどくて不調

そのような方は自律神経の乱れから、
体に不調をきたしている事がほとんどです。

自律神経失調症の症状
〜チェックしてみよう〜

◽︎めまい ◽︎ダル重い ◽︎肩こり ◽︎頭痛 ◽︎動悸 ◽︎息切れ ◽︎不眠 ◽︎胃の不調
◽︎背中が痛い ◽︎手足のしびれ  ◽︎冷えやほてり ◽︎下痢・便秘 ◽︎気力の低下
◽︎鬱・落ち込み ◽︎感情がコントロールできない ◽︎不安感 ◽︎疎外感 ◽︎多汗

5つ以上なら自律神経失調症の疑い

一般的に言われている改善方法

  •  深呼吸でリラックス
  • 適度な運動をする
  • 半身浴をする
  • 規則正しい生活をする
  • ストレスを解消する
  • 趣味に没頭する
  • 良質な栄養を摂取する

↑ ↑

そんな事は誰でも知っています。

  • でも、何をどうやっていいか分からない。
  • 飽き性で続かない!
  • ストレスなんてなくならない!
  • 良質な栄養って何?

↑ ↑

具体的な方法を
知らないから、
改善できないのではありませんか?

自律神経を整える、「逆の法則」

あなたは、

  • 自律神経を整えよう!
  • 体質改善しよう!

と思っていませんか?
何か努力していませんか?

それはNO!です。

整える事ばかり増やすより、

自律神経を乱す事をやめる事が先決!

乱す原因を排除しながら、
自律神経が整う
「呼吸法」や「運動」を取り入れると、

  • 早く
  • 簡単に

効果が期待できるのです。

自律神経リセット集中コースでは、
プチヨガや呼吸法を交えながら、

  1. 自律神経とは?メカニズムを知り、
  2. 乱す原因を徹底的に分析し、
  3. 整える方法を伝授

この順番であなたの体質改善をサポートします。

(※当教室は治療はできません。必要な場合は病院や治療院などをお勧めする場合もございます)

▶︎呼吸法について


人の、1日の呼吸回数は28800回!

そのうちの、たった20回を、
「健康呼吸」に変えてみませんか?

たった20回で、期待できる効果

  • 自律神経が整って、元気になる!
  • 緊張クセを緩められる
  • α波へ導かれ不安イライラが和らぐ

呼吸法をマスターすれば、
どこでも簡単に、一生涯使えるのです。

しかも空気は無料!

寝ながら、運転しながら、TV見ながら、
〜ながらで、毎日たった5分で自律神経が整う!

努力は0(ゼロ)。
頑張ることが苦手な人も大丈夫。

すなわち、

呼吸法は、自律神経を整える楽チン最強の健康法!

ウーシアは、ここが違う!

①自律神経について楽しく学べる

自律神経を乱す原因

  • 身体の歪み
  • 食事(口にするもの)
  • 生活習慣
  • 運動不足
  • 浅くて早い呼吸

これらを面白く学び、
体質改善のコツが掴めます。
ウーシアだけのオリジナルメソッド。

②医学で裏打ちされた効果のある呼吸法

「ただ良いと思う」ものではなく、医学的に、
研究立証されている<役立つ呼吸法>を厳選!
安心して受けていただけます。

③たった一回学ぶだけ!一生使えてお得♪

集中コースの内容は全て、シンプル簡単!
家で実践でき、実践するから効果が出るのです。
アフターサポート付きで安心★

自律神経リセット集中コース詳細

②自律神経リセット「体質改善」2日コース

  • 自律神経をリセットしたい
  • 何をやってもダメだった
  • 重だるい…

そのような人が、
自分を不調にしている
原因を知ることができ、

自律神経を整える呼吸法やプチヨガ、
自律訓練法などすべて網羅した、
体質改善2回コース。

※悩みカウンセリングではありません。
幸せになる心理学を学びたい方はこちら

※身体の歪みを改善したい方はこちら

1日目(100分)座学

  • 健康の正三角形の法則
  • 自律神経と「不安症」の関係
  • 健康法をおうちで続けるマインドつくり
  • 自律神経のメカニズム
  • 体質改善食事法+生活習慣

2日目(100分)

  • 自律神経と呼吸の関係
  • 姿勢と自律神経の関係
  • ゆるめるヨガ
  • 揺らしながらゆるめる呼吸
  • 自律神経を整える片鼻呼吸法
  • 自律訓練法

スペシャル特典

  • おうちで使える「自律訓練法の誘導音声」プレゼント!
  • わかりやすいテキスト付き
  • 1ヶ月アフターフォロー付き

価格
34,000円(2日間)/分割可(17,000×2)


場所と日時(全コース)

〒630-8146 奈良県奈良市八条町398ー1(2階)
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日時
ご希望に添い調整
月・木・金・土・日: 12:30〜17:00まで

支払い
事前支払い(分割 応相談)
お申込み後、口座をお知らせ致します

キャンセル料
当日は全額、前日は半額

駐車場・更衣室
完備

お申し込み

  1. ご希望の日時
  2. お困りごと、解決したい内容(任意)

をご記入の上、
下記フォームからご連絡ください。



何もしなければ、
1年後も、死ぬまで同じ自分です。

しんどい自分で後何年生きますか?

「変わりたい!」
そう思っているあなたを
全力でサポートします。

お気軽にお問い合わせくださいね。


お申し込みはLINEからも受け付けております。
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その他のメニュー

奈良の通常ヨガ教室

奈良市八条町での、通常ヨガクラス。
木曜日・金曜日の午前中に開催!

「姿勢セットヨガ」猫背と肩コリ解消・集中コース

●歪みを整えて肩こりスッキリしたい人向き●体の辛さをリセットする集中コース。猫背解消法や、立ち方、歩き方の知識は一生使えるのでかなりお得♪日本で唯一ウーシアだけの「ウォーキングyoga」は、全身に血が回り、生きる活力がみなぎる最強の健康法!マイナス10歳を目指します。無料歪み診断付き。

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●ストレスで生き辛い人や、人間関係がうまくいく方法を知りたい方向き●あなたは「悩み」「幸せ」「ストレス」の正体を知っていますか?その答えを知ると悩みやストレスが格段に減り、本当の幸せに向かって生きる事ができるのです。幸せに生きるための「5つのの法則」を学ぶ5日コース。心理を学んで自分軸で楽しく生きたい人向き。

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自分軸リセット!「数秘セッション」90分コース

●私とは?を探して、自分軸を作りたい人向き●自分の向いてる仕事がわからない…、自分の事がよくわからない。なんとなく生きているけど漠然とした不安や心配があって、自分を生き切れていない感じがする。そのような方に「あなた自身の取り扱い説明書」を元にセッションを深め、自分の事が見えてくる90分!たった90分で、あなたの残りの人生があなたらしく生きられるのであれば、迷う理由なんてないですよね?(笑 )他人軸から自分軸へと変わりたい人はぜひ♪

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パニック障害を自力で克服した、心理ヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で心と身体と人生までもが、みるみる快調になる脳トレ心理ヨガ「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴10年目で述べ1500人以上の方を指導。 心がしんどい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。