「姿勢リセットヨガ」猫背と肩こり解消!3つの集中コース

●通常ヨガレッスンに通えない
●1日でも早く姿勢改善したい!

そのような方に向けた、
1日〜3日の短期集中コースです。

指導歴10年、述べ1,500人以上の方への指導実績のある、Ayanoが担当させて頂きます。

1回きりのご利用でも大歓迎

「姿勢リセットヨガ」について

座る・立つ・歩く・呼吸
ここを変えると人生は180°変わります!

なぜなら人は、死ぬまで
座り、立ち、歩き、息をする生き物だからです。

●歳をとったから、
姿勢が悪くなるのではありません!

●更年期だから、
自律神経が乱れているのではない!
↓ ↓ ↓

●姿勢が悪いから、老けて見えるのです。
●歪んでいるから、コリや痛みがでるのです!
●猫背だから、息がしんどいのです。
●猫背だから、下向きの人生になるのです。
●息が浅いから、自律神経が乱れているのです!

放っておいても、
良くはなりません!

残りの人生、
しんどいまま生きますか?

肩こり、腰痛を
ごまかして生きますか?

令和元年、

「姿勢リセットヨガ」で、
体と心が軽くなる毎日を手にしましょう★

このような方にぴったり!

  • 姿勢が悪く、猫背が気になる
  • 疲れやすく重だるい
  • 背中が痛い。息がしんどい
  • 肩こり・頭痛
  • ネガティブで落ち込みがち
  • 生き辛い…

受けるとどうなる?

  • 自律神経が整い、疲れなくなる
  • きれいな姿勢でー5歳!
  • 自力で、体を調整できる力が身につく
  • ポジティブ思考に変わる
  • 血流が良くなり、体が軽くなる。
  • 肩こりがスッキリ!

集中レッスンのいいところ

  • 短期間で早くヨガの効果を感じれる。
  • 誰にも気を遣わなくて気が楽。
  • どんどん質問し放題!納得できる。
  • 先生の補助で正確なポーズをとれて安心!

あなただけのプログラムで、贅沢に、
『早く』理想の体を作りましょう★

ここが違う!ウーシアだけの3特徴

①おうちで使え、一生役立つ

ウーシアのコンセプトは、
<自力で整える力を身につける>こと。


一生使える知識で、おトクです!

②日本で唯一!ウォーキングyogaはウーシアだけ。

  • 姿勢が良くなる
  • 生きる力が湧いてくる
  • 血流UP!
  • ダイエット効果
  • 前向きな思考になる

最強の健康法!ウォーキングヨガを受けられるのは、ウーシア だけ。

③+「脳トレ」で効果3倍!

まず、一番はじめに、
ご自身の姿勢の画像を見てもらいます。

そして、自分の「歪み」を、

脳にインプットします。

「こんなに首が前に出てるの?」
「もっと綺麗に立っているつもりだった!」

など、姿勢の状態を「認識」して、

どうなりたいのか?

なりたい自分をハッキリ意識すると、
驚くほど、改善が早くなるのですよ。

「脳」と「五感」をフル活用する、
人生リセットヨガは、
一般的なヨガより3倍効果が高くなります。


選べる3つの集中コース

1・肩こり・猫背改善100分プチコース

このような方にぴったり↓

  • 肩こりがひどい…
  • 落ち込みくせがある
  • 猫背を解消して若返りたい!
  • おうちでキープできる知識が欲しい!
  • 胸が詰まって息くるしい!

おうちでも使える、
<肩こりと猫背を解消法>を伝授!
美しく座れるようにも変化します。

内容

  • 歪み診断
  • 猫背と肩こりの原因と解消法(座学)
  • 正しくキレイな座り方
  • 肩こり解消!肩甲骨リセットヨガ
  • テニスボールで筋膜リリース

価格

  • 100分/18,000(税込/事前支払い)

2・立ち方歩き方+ウォーキングヨガ100分プチコース


このような方にぴったり↓

  • 歩き方を改善したい
  • 綺麗な立ち方で若返りたい!
  • やる気が出ない、しんどい
  • 全身運動でスッキリしたい!

歩く+ヨガは、
全身の血流がUPして、
内臓や細胞が元気に動き出し、
心も前向きに変化します!

姿勢が綺麗になるのはもちろん、
柔らかくなりたい人向き。

奈良で受けられるのはウーシアだけ!

内容

  • 3Dの歪み診断
  • 歪む原因と解決法(座学)
  • 正しい立ち方
  • 美しい歩き方
  • 健康ウォーキングヨガ

価格

  • 100分/18,000(税込/事前支払い)

3・姿勢改善!完全マスター3日コース

3日コースだけの特典!
お家で一人でできる
ヨガ動画プレゼント付き。

スペシャルコースでは、
美しい座り方〜歩き方をマスターできるのは
もちろんのこと、

肩こり、腰、膝、股関節、
全ての辛さを解消するヨガや、
体幹を鍛える呼吸法など、

最新の解剖学を取り入れた
充実したメソッドを惜しみなく伝授します!

テニスボールやバランスボールを
使っての「筋膜リリースヨガ」は
楽しいですよ♪

「若さ」と「健康」を本気で手にしたい人向き。

内容(1日目)(100分)

  • 画像や鏡での歪み診断
  • 歪む原因と戻ってしまう理由(座学)
  • 姿勢と心の関係性の体感
  • 美しい座り方
  • 肩甲骨リセットヨガ
  • テニスボール筋膜リリース
  • 体幹に効く呼吸法

2日目(100分)

  • 壁や床を使って歪みの自覚
  • ヨガ的楽な座り方(復習)
  • 骨盤〜頭までの背骨の連動(バランスボール)
  • 腰〜股関節リセットヨガ
  • 膝リセットヨガヨガ

3日目 (100分)

  • 足裏から頭の連動(舌の位置)
  • まっすぐの立ち方
  • バランスを取り戻す木の瞑想
  • 無意識を意識に!平均台の瞑想
  • 美しい歩き方
  • 血流サラサラウォーキングヨガ

価格

49,000円(3日間)/分割可(16,400×3)

おトクな特典(全コース)

  • おうちでできるヨガ動画プレゼント
  • 歪み診断データをお渡しします
  • 1週間のメールアフターフォロー付き
  • わかりやすいテキスト付き

場所と日時(全コース)

〒630-8146 奈良県奈良市八条町398−1(2階)

日時
ご希望に添い調整
月・木・金・土・日: 12:30〜17:00まで
各レッスン100h程度

支払い
お申込みいただきましたら、口座をお伝えします。
お支払い完了時点で予約とさせていただきます。

キャンセル料
当日は全額、前日は半額

プログラム
応相談

駐車場・更衣室
完備

お申し込み方法

  • ご希望のコース
  • ご希望の日時をご記入の上、下記フォームからご連絡ください。


学んだ知識は、
記憶そのものを奪われない限り、
一生あなたのものです。

お子さんやご家族にも使えます。

1度のヨガがあなたを変える、
「人生リセットヨガ」

あなたとのご縁を楽しみにしております。


その他の6つの短期集中コース

①奈良ヨガ教室

奈良市八条町での通常ヨガクラス。
木曜、金曜の午前中に開催中!

②「自律神経リセット呼吸法」体質改善の集中2日コース

●自律神経を整えて体質改善したい人向き●検査をしてもどこも悪くない。だけど「重だるい」「しんどい」「更年期で辛い」などは自律神経の乱れでおきる症状です。でも、体質改善は具体的な方法を知らないと改善はできません。あなたの不調の原因を探りながら、自律神経を整える呼吸法と生活改善の学びを深めて、スッキリ身体で人生謳歌しませんか?

③「悩みリセット」心の学び・集中4日コース

④「不安リセット」感情ととのう瞑想2日集中コース

●いつも不安や心配事で頭がいっぱい。「自分の感情に疲れる」という方が、悩みや不安を消す方法を手にできる「瞑想・呼吸法」講座。私自身が「呼吸法と瞑想」に出会って人生が好転した経験から特に力を入れているコース。自律神経を整え穏やかな心へ導きます。誘導音声プレゼント付きで、おうちでも学べて2倍お得♪

⑤「人生180°リセット」全部学べるスペシャル集中コース

体がしんどい、心もしんどい…自律神経が乱れている。なんとか改善したい!でもヨガ教室に通えない、1日でも早く効果を出したい。そのような人に向けた、ヨガ・呼吸法・瞑想・心理学「全部を学べる」12回スペシャルコース。バラバラで受けるよりも半額以下のお得価格♪本気で自分をリセットしたい人だけ受付します。

自分軸リセット!「数秘セッション」90分コース

●私とは?を探して、自分軸を作りたい人向き●自分の向いてる仕事がわからない…、自分の事がよくわからない。なんとなく生きているけど漠然とした不安や心配があって、自分を生き切れていない感じがする。そのような方に「あなた自身の取り扱い説明書」を元にセッションを深め、自分の事が見えてくる90分!たった90分で、あなたの残りの人生があなたらしく生きられるのであれば、迷う理由なんてないですよね?(笑 )他人軸から自分軸へと変わりたい人はぜひ♪


癒しの専門家、Ayanoが、あなたの心と体が軽くなる事をサポートさせていただきます。お気軽にお問い合わせくださいね。

合掌

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パニック障害を自力で克服した、心理ヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で心と身体と人生までもが、みるみる快調になる脳トレ心理ヨガ「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴10年目で述べ1500人以上の方を指導。 心がしんどい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。