奈良でヨガの体験をお探しなら「アロマヨガウーシア」へ!初心者大歓迎

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奈良市のヨガ教室「アロマヨガ ウーシア」

虚弱体質だった弱い自分を
「ヨガ+呼吸法」で自力で体質改善した、
奈良のヨガインストラクターAyanoです★


あなたは、こんな理由で
ヨガを習うことをためらっていませんか?

  1. 「硬いから」レッスンについていけるか不安。
  2. 初心者で、生徒さん達の足を引っ張るのではないか心配。
  3. 若くて細い人しかいなかったらどうしよう…
  4. 飽き性で続けられるか自信がない
  5. 人見知りで、既存の生徒さんたちと仲良くできるか不安。
  6. 体調不良で(忙しくて)、毎週同じ日に通えない。

ウーシアは、どんな人でも大丈夫!

なぜ、大丈夫なのか?
それには、6つの理由があります。

 

 ①硬い人、初心者でも大丈夫な理由

ヨガ専用の補助器具でサポートするので大丈夫。

硬い方にはヨガ専用ベルトや
ブロックで補助をします。

補正にもまわり、サポートするので、
固い人も、ヨガ入門の方も、
どの時期から参加されても問題ありません。

無理して他の人と同じポーズをとろうとするから
痛みや苦痛が生まれるのです。

ウォーミングUPを丁寧に行い、
ゆっくりチャレンジしてみる。自分の体の声を聞きながらヨガをする。
これが本来のヨガの目的とする「内観」です。
柔らかいポーズをとることがヨガではありません。
 
完璧なポーズを目指すヨガでなく、
あなたのカラダにあった、
『気持ちいい』と思えるヨガの時間を
過ごしていただける誘導を心がけているので
どんな方でも大丈夫です。
 

コンセプトが、
「人と違って当然」の教室だから、
硬くても大丈夫!

人と顔や体格が違うように、呼吸の長さ、
硬さや筋肉の質などが人と違って当然!
という考えのもと。レッスンを進めています

ですから、初心者で硬いから…と
ヨガを諦めていた方も、
ウーシアなら大丈夫です!

周りの人に合わせようとムリするヨガは
逆に気を使うだけでまったく癒されません。
ヨガを楽しめなくなる要因はここにあります。

ウーシアは個々人の体質や感覚を
何より大切に考えています。

人とは違う、あなただけのヨガや
呼吸のペースでヨガを楽しみましょう。

②20代~70代まで幅広い年齢層の少人数制ヨガ

下は大学生から、70代の方まで、幅広い年齢層の方がヨガを楽しまれています。

服装も、ヨガウエアを着てこられる方も数名おられますが、T シャツ、スウェットパンツのラフな感じの方がほとんどです。

 「人目を気にしない」ことがウーシアの大前提なので、人が硬くても柔らかくても、気にされない方ばかりです。

ウーシアの生徒さんはアットホームで柔らかく、それでいて、人の心に土足で入る人はいないので、人見知りの方も安心してご参加いただけます。

③毎月変わるヨガプログラムで飽きずに楽しい

ウーシアではヨガ哲学や解剖学、姿勢改善、呼吸法、瞑想など、さまざまな不調に対応した健康マメ知識をプラスした月替りのアロマの精油とヨガプログラムなので、飽き性な人でも大丈夫!
変化があるレッスン内容に「来月が楽しみ!これなら飽き性の私も続けられる」と、生徒さんからも大好評です。

プログラム例

  • 徹底的に、肩コリ解消ヨガ
  • 代謝Up!《ダイエットヨガ》
  • 必ず柔らかくなる《前屈ヨガ》
  • チャクラと色と音《ヒーリングヨガ》
  • 姿勢改善《骨盤矯正ヨガ》
  • キャンドルヨガ
  • 座学《ヨガ哲学》ヨガとは?

④レベルや体調で選べる3つのクラス

ウーシアは体調にあわせてクラスをお選び頂けるので、不安定な方や忙しい方も大丈夫!

(空席があれば)クラスの振り替えも自由なので、リフレッシュしたい日はゆるヨガクラス!癒されたい気分の日は寝ヨガクラスに参加するなど、心の声に従ってお選び下さい。(要事前連絡)

  1. リフレッシュヨガクラス(初〜中級)

    火曜 10:00~(残席3)
    運動不足解消と姿勢改善のヨガ。
    「リフレッシュ」と「癒し」の両方が味わえて
    身体がみるみる元気になるクラス!
    クラス詳細はこちら


  2. 超ゆるヨガクラス(初心者)

    木曜 10:00~(残席2)
    木曜 11:15~(残席2)

    心と身体をゆるめ、自律神経を整える
    頑張らないヨガと呼吸法で体質改善!
    クラス詳細はこちら


  3. 癒しの寝ヨガクラス(入門)

    火曜11:15~(残席1)
    金曜11:15~(満員)

    更年期、パニックや鬱など不安定な心を
    安心と健康へ導く癒しクラス
    クラス詳細はこちら
  • ②月1でもOK!自由な参加方法
  • 時々は癒されたい/ 1回参加1500円
  • しっかり効果を感じる/ 月謝 月4回 5000円
  • もっと動かしたい/5回目~プラス1000円
  • 休みがち/ 振替OK(翌月まで有効)
  • クラスを変えたい /クラス変更は自由
  • 同じ曜日に通えない/ ランダムに月4回
    ※満員のクラスはお受けできない場合もございます
 

ヨガが気になる…
そんな今がスタートです。

お気軽に体験に参加してみてくださいね

   
 お問い合わせ

     

場所

〒630-8135
奈良市大安寺西3丁目7-14 リフォームフルオ1F
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広い駐車場もあります


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パニック障害を自力で克服したヨガインストラクターAyano。がんばらないヨガと呼吸法で、あなたの心と身体と人生が、みるみる快調になるヨガ教室「アロマヨガウーシア 」を奈良市で主宰。ヨガ指導歴9年目で述べ1000人以上の方を指導。 心がしんどい、または猫背を矯正したいなど、『心やカラダの不調を改善したいけど、何をどうしていいかわからない』方を『スッキリ快調』へと導く健康案内人。中でも呼吸法や瞑想の誘導には定評があり「熟睡したみたいに癒された」と喜ばれている。人と違って当然!をコンセプトに自分だけに向き合える癒しヨガで心の安心や幸せを提供している。

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